7月份當季的蔬菜介紹
1、萵筍。萵筍也叫萵苣,顏色翠綠,口感脆嫩,含有多種維生素、礦物質,對身體是很好的補充。最適合三伏天吃的就是涼拌萵筍絲,清涼爽口、酸辣開胃,做法特簡單。
2、蘆筍。蘆筍含有大量的維A、維B、鐵、鋅、硒等,以及人體必需的氨基酸,其中硒含量比一般蔬菜要高,有抗氧化,經常吃有益健康,推薦一道好吃的涼拌蘆筍。
3、豆芽。豆芽也稱“活體蔬菜”,品種多樣,營養全面,最常見的就是黃豆芽、綠豆芽。豆芽中的可溶性氨基酸、維生素和膳食纖維非常高,具有多種保健功效。夏季最適合的吃法就是清炒豆芽。
4、四季豆。四季豆是夏季常見的菜豆,營養價值很高,很適合三伏天食用。但要注意的是,四季豆含有多種毒素,烹飪時一定要充分熟透,否則會引起中毒。涼拌四季豆清涼脆爽,是消暑必不可少的一道美味。
5、冬瓜。冬瓜是一種夏季蔬菜,含水量很高,富含多種礦物質,尤其是鉀、磷、鎂,可以補充隨汗水流失的微量元素。小暑時節應該多喝冬瓜湯,清爽又營養,分享一道海帶冬瓜湯。
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結束迎來2022年的句子
1、當你被失敗擁抱時,可能正在一邊等着吻你。2、用2021年的美酒斟滿你的壺觴,乾了這杯時光,讓你忘了所有憂傷;用2022年的佳釀注滿你的杯盞,飲了這杯醉酣,祝你未來宏圖大展!3、堅強的信心,能使平凡的人做出驚人的事業。4、既然過去不可憶,未來不必期,還不如踏踏實實活在...
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二十句話穿透人心句子
1、人生在世,短暫不過百年。2、其實,每個人的愛情,就是每個人的夢想。3、讓你難過的事情,有一天,你一定會笑着說出來。4、你能找一個理由讓自己傷心,也能找一個理由讓自己快樂。5、如果你看到面前的陰影,別怕,那是因爲你的背後有陽光。6、成年人相處和睦,最重要的一點是...
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颱風預警幾個等級劃分
1、中國氣象局2004年8月16日發佈了《突發氣象災害預警信號發佈試行辦法》,其中把颱風預警信號分爲藍色、黃色、橙色和紅色四級。2、颱風藍色預警信號表示24小時內可能或者已經受熱帶氣旋影響,沿海或者陸地平均風力達6級以上,或者陣風8級以上並可能持續。3、颱風...
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說說句子大全心情短語
1、故事的開頭總是相伴到老,故事的結局總是各自安好。2、時間,會沉澱最真的情感;風雨,會考驗最暖的陪伴。3、人生偉業的創建,不在能知,乃在能行。4、說再也不要去想你的人是我,夜裏在被窩哭的也是我。5、每天醒來,敲醒自己的不是鐘聲,而是夢想。6、人生就是一場盛大的遇...