控制情緒的妙招
1、音樂調節法:當情緒不佳時,可以聽幾段其情調與情緒相同的音樂,接着聽一些情調與情緒相反的音樂。比如,當悲傷的時候,先聽幾段悲傷的音樂,接着聽一些愉快的歌曲。這樣,悲傷感就會慢慢消失。特別是悠長輕緩的樂曲,對人有鬆弛情緒增進生活樂趣的作用。
2、運動調節法:運動可以使心率加快,促進血液循環,增加肌體對氧氣的吸收量,使大腦興奮。所以,運動是可以起到消除不良情緒的作用。
3、閱讀調節法:書是知識的海洋,能提高注意力,振奮精神,安定情緒,帶人進入另一個天地,從而沖淡了人的煩惱。
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週一到週日的英文是什麼
週一:Monday,週二:Tuesday,週三:Wednesday,週四:Thursday,週五:Friday,週六:Saturday,週日:Sunday。英文縮寫爲週一:Mon,週二:Tues,週三:Wed,週四:Thur,週五:Fri,週六:Sat,週日:Sun。英語是一種西日耳曼語支,最早被中世紀的英國使用,並因其廣闊的殖民地而成爲世界使用面積最廣的語言。英國...
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瓶裝酒能不能帶上高鐵
1、可以帶瓶裝白酒,最多可以帶6瓶。2、鐵路局規定,瓶裝酒最多可以攜帶6瓶上高鐵,如果是度數高於50度,則最多不能超過兩瓶,此外,散裝酒是不允許帶上高鐵的。攜帶上車的瓶裝酒也需要密封包裝好才能過安檢。...
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暖氣片怎樣節省燃氣,暖氣片節省燃氣的方法
1、室內保持適當的溫度,暖氣片溫度要合適,太低沒有達到取暖效果,太高了也會造成能源浪費,冬季室內供暖溫度最好是在18到22度,如果冷的話可以在多調高几度。在晚上的時候可以調到15度左右,溫度不一定要高,只要舒適就可以了。2、無人時低溫運行,很多人覺得在出去上班後暖...
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颱風預警幾個等級劃分
1、中國氣象局2004年8月16日發佈了《突發氣象災害預警信號發佈試行辦法》,其中把颱風預警信號分爲藍色、黃色、橙色和紅色四級。2、颱風藍色預警信號表示24小時內可能或者已經受熱帶氣旋影響,沿海或者陸地平均風力達6級以上,或者陣風8級以上並可能持續。3、颱風...