夏天應注意防範事項
1、夏天首要注重的便是防暑工作,想想大熱天的出門,你卻被晾在太陽底下曬着,這是多麼難受的事情,大家出門帶把傘用來遮擋陽光暴曬,不想被曬黑的小夥伴們,可以帶上防曬霜與溼紙巾,隨身帶着一瓶水,夏天出門流汗是必然的,隨時要補充水分。
2、夏天由於天氣實在過於炎熱,即便是我們昨天剛剛買回來的食物隔夜也會變質,就算是將食物放在冰箱也是放不了多長時間食物也會壞掉,注意不要購買大量的食物囤積,特別是住在海邊的朋友們,海鮮是夏天人們的首選,但是海鮮也是不得吃的過多,否則刺激胃部,容易拉肚子。
3、夏天也是疾病的多發季節,空調病,感冒,腹瀉等等都是夏天的常見疾病。但這些疾病的根源其實是陽氣受到了損傷。由於天氣燥熱,很多人會日夜呆在空調房裏,有些人還將空調的溫度調至20度左右,或是大量食用冰鎮的食物,長此以往,我們體內的陽氣受到了損傷,就會產生腹瀉,感冒等狀況。中國有句成語說地好“過猶不及”,凡事都要掌握一個合適的度,在夏天,不論是空調溫度還是飲食方面都不應該過度,適當就好。
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