枸杞哺乳期能不能吃

1、哺乳期是可適當的吃一些枸杞，因爲枸杞是有助於補腎，且富含着優質的蛋白質，維生素及礦物質，同時具有提高人體的免疫力作用，另外，枸杞還是具有保肝和抗衰老的作用。

2、在日常生活中應該多加註意休息，不能身心過於勞累，養成有規律的作息，不能過度的勞累，同時也要保證充足的睡眠有助於身心健康。