家庭艾灸的注意事項及禁忌是什麼

最簡單的方法就是買個艾灸盒把艾灸條點燃放進去！那裏不好就把艾灸盒放在上面就可以了！每個部位每次艾灸30分鐘就可以了！但是艾灸條必須要用國藥準字的纔有治療效果！

艾灸是一種傳統的中醫保健手法，操作簡單，功效顯著。中醫提示，只要掌握好艾灸的一些注意事項、要點，輕輕鬆鬆在家中自己艾灸，不是一個難題。那麼家庭艾灸，應該注意哪些事情呢?

材料/工具

艾草

方法

艾灸多用於虛症寒症陰症爲主的疾病，陰虛陽亢，邪熱內盛，熱症和實症不適合，3年陳艾條適用於身體保健，經期，高熱病人，大飢大飽，過度疲勞，身體紅腫的人不適宜用艾灸；

調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。

顏面五官，心臟大血管處，心經區，及重要經腱，關節活動處，不宜施直接灸，以防危險或留疤痕影響功能；

這個是燃燒物，注意防火，灸完記得把艾條剩餘部分完全熄滅。艾灸時要注意艾條的燃燒狀態，不要被燙到。艾灸時不能運動、睡覺，要保持平靜清醒。灸的時候不能吹冷風，灸完至少半小時內不能接觸冷水冷風，有人說灸完五六個小時內不能接觸，我只能

飯後一小時內不宜溫灸。脈搏每分鐘超過90次以上禁灸；過飢、過飽、酒醉禁灸；孕婦的腹部和腰骶部不宜-禁用；身體發炎部位禁灸；

一天中午11-13點的時候艾灸最好，最晚不宜超過午後。午時是人精神氣最旺盛的時候，也是一天中最適合艾灸的時間，在午時（11-13點）前後艾灸效果最佳。這段時間人體的陽氣與自然的陽氣最旺的時候，能夠互補，通過艾灸達到最佳的效果。

灸的順序：先陽後陰，先背腰部後胸腹部，先上部後下部，先頭面軀幹後四肢，先灸左方，再灸右方；

艾灸療法應注意：患者選擇舒適的體位，施灸時注意安全，防止艾絨條脫落，燒傷皮膚或衣物。根據不同的部位、皮膚厚雹病情輕重、年齡和體質的不同，選擇適當的灸法和炷數。顏面、五官、大血管、粘膜附近及毛髮生長部位不宜灸。皮膚有潰瘍、傷口感

溫灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡；

因爲它的確有很多不同凡響之處。首先，艾灸的療效就十分神奇。艾灸療法的適應範圍十分廣泛，在中國古代是主要治療疾病的手段。用中醫的話說，它有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。可以廣泛用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾

要注意保暖和防暑因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內及時換取新鮮空氣。

灸的過程中或灸後有身體不適感，輕者如頭部各種不適感，上腹部或全身不適，眼花，耳鳴，心悸，面色蒼白，出冷汗，打呵欠等。重者如：頭昏胸悶，噁心欲嘔，肢體發軟涼，搖晃不穩，或伴瞬間意識喪失。重者突然意識喪失，昏撲在地，脣甲青紫，大汗

擴展閱讀，以下內容您可能還感興趣。

膝蓋的艾灸，艾灸做完有什麼注意事項麼

您好，是這樣的：

剛剛吃完飯後千萬不可以馬上艾灸7a64e58685e5aeb931333365653934，想艾灸的話飯後1小時後纔可以，因爲過飽不可以艾灸。艾灸時不可以過飽或過飢，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，因爲艾灸的時候，要保持心情平靜舒緩。

艾灸中如果穴位的表面出現了溼氣的話，就說明體內寒氣是通過穴位排出，體內寒氣較重。艾灸的朋友們記住艾灸後不可以馬上洗澡。道理和上面的是以一樣的。一般情況下，洗好澡以後再進行艾灸。或者是艾灸完，隔開幾小時後再洗澡。

不用感覺特別緊，艾灸的朋友們艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟的情況，不要慌張，這屬正常的現象。說明此時身體正在進行休息調整，可以稍事休息後，不必勞累。還要強調的是飯後不可以馬上艾灸，吃飯過後1小時後纔可以灸，因爲過飽的話是不可以艾灸。

艾灸後半小時內千萬注意不要用冷水洗手或洗澡。千萬不要都趕在一起進行，因爲艾灸完畢，全身毛細孔打開，是非常易受寒涼。艾灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水絕對不可喝冷水或冰水絕對不可喝冷水或冰水，這點是一定要注意的)，這樣有利於排毒，水溫可以適當的稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是這樣的哦。

有的朋友以爲只有冬天才注意這樣的，其實不是，夏天也需要注意這些事項。這樣的話是有助排泄器官排出體內的毒素，利於自己的身心健康。

祝您生活愉快，望採納。

新手艾灸必知的注意事項，艾條買什麼樣的比較好

對於大多數艾灸新手來說，面對淘寶五花八門的艾條無從下手。加上網絡的不負責的宣傳，讓很多人購買艾條進入了誤區。艾條不是別的商品，它是治病用的，金錢可以浪費，時間可不等人，所以建議大家一定要選擇有效果的真實的艾條。不要心疼那點錢。

一． 來算算成本

答：以8:1的標準艾條爲例，單根的重量約26g。

8:1的意思就是8公斤艾葉生產1公斤艾絨，艾葉成本大約8元每公斤，1公斤艾絨就需要8公斤艾葉，大約是64元。

1公斤艾絨卷39跟艾條，換算一下，一根艾條的成本爲64/39=1.6元，而這僅僅是艾絨的成本，還有加工等的其他費用呢。所以那些便宜的艾條都是怎麼來的呢，難道是虧本做慈善。哈哈。下面解答。

二、網上艾條爲什麼價格差距那麼大？

答：價格主要還是差距在不同比例上面，比例越高價格越貴，因爲高比例是經過多次提純，所以同樣的艾葉出產的艾絨是越來越少，所以貴。

另外， 現在很多廠家的艾絨不是純艾葉生產了，都是整顆艾草連桿子一起粉碎，所以成本很低，另外基本也就是一年陳就不錯了。還有就是基本都是人工種植了，一年採集好幾次。另外，很多便宜的金艾條表面看起來金黃，其實都是低比例艾絨摻着艾粉，這種艾條表面金黃，而且卷的也緊。

三、爲什麼推/薦這兩種比例艾條？

答：這都是我根據無/數的客戶反饋經驗得出的結論。我們選擇艾條的要求基本就是效/果要好，價格要合/適，煙小一些，不能嗆人等等。我不推/薦過高比例，因爲高比例的過度粉碎會讓艾草的藥效得到破壞和失去，用太高比例艾灸，療效並不與比例成正比，失去了比例太大的意義。太低比例的又煙太大，渣渣太多，容易掉灰。所以我推/薦新手選擇8:1和15:1的艾條進行試/用。

8:1艾條的主要特點：火力大，煙大，感覺燥裂，燃燒不會那麼充分。

15:1艾條的主要特點：火力相對溫和，煙小一些，容易點燃以及燃燒。

以上感覺呢，不同人又有不同的感受。如果您身體寒溼重，那麼使用15:1的艾條的時候，您可能覺得火力不夠，太過於溫和，沒什麼作用，這時候8:1的就很合/適了。同樣，如果您身體寒溼不算嚴重的時候，您用8:1又會覺得太燥烈，用15:1的就顯得舒服的多。不同比例有不同的特點，您的身體您最清楚。如果沒有特別明顯的區別，那就更好說了，買8:1，因爲便宜實惠。如果還是覺得不合適，請選擇對應的不同直徑的艾條來對比了。

不同艾條不同特點，身體不同部位也有不同需求。比如面部儘量選擇煙小溫和的高比例艾條。腳底承受能力大用低比例就可以。女性隱私部位需要高比例因爲艾煙會e68a847a6431333365653136純淨一些。

四、所謂石臼、石磨等工藝艾條看法。

答：很多人追求所謂的古法制艾，所謂的低溫石臼工藝。殊不知純手工的石臼工藝，成本都被人工佔去了，產品極低，根本不可能批量銷售，網上的純手工全部都是假的，不信很簡單，自己做做試試，看看夠不夠賣的。

還有一種石磨工藝的，也是號稱低溫工藝。其實真的是自欺欺人。就因爲一個溫度把機器制絨貶低，實在是無稽之談。石磨工藝跟機器的區別就是材質的不同，想要產量大必須設備要大，數量要多，速度要快，這是基本的要求。一個石磨本身決定了，不可能很大一個，而且追求低溫轉速也會很慢，所以一個石磨的艾絨產量是極低的。那麼問題來了，石磨艾絨的賣家每天的銷量那麼大，產量如何增加的，只能增加石磨的數量，我很想知道賣家是佔了幾畝地，擺放了幾百個石磨同時加工呢。哈哈。更可笑的是溫度，鑽木取火的道理怎麼解釋呢。什麼東西速度快了都會產生高溫。木頭都會高溫何況石磨。機器已經很發達，機器完全都是根據最佳工藝來配比的轉速，根本不存在所謂的超高溫。難道石磨跟金屬同樣的條件，石磨的溫度比金屬產生的溫度低很多？？呵呵。

有多少打着純手工的工藝來賣機器制絨，我想大部分都是混着機器的艾絨，或者艾葉前期用機器粉碎了，最後一道工序放進石磨轉一圈出來就是石磨艾絨了。所以不要相信那些打着純手工的旗號的艾條，根本意義還是追求利潤，關鍵用起來根本沒有多大區別。

五、艾條的比例是什麼意思？

答：比如8:1的意思就是8公斤艾葉生產1公斤艾絨，是一個純度的意思。打個比喻，粉碎兩次可能就是8:1，接着再粉碎兩次就可能變成15:1了。比例越高純度越高，越細膩。也就是說15：1的比8：1的要細膩，“雜質”更少。這裏的雜質不是說摻雜了其他東西，它只是因爲工藝不同而產生的區別，艾草作爲植物，有葉肉，葉脈，葉柄等不同部位，就像人有皮有肉有骨頭有汗毛一樣，製作後每個部分有每個部分呈現的不同顏色和姿態。就目前我國的提絨水平而言，無論加工的多精細，總會有一點艾草的葉柄纖維存在，這就是大家通俗說法的“雜質”，根本不可能做到一點“雜質”都沒有的！就好比玉米渣跟玉米麪的區別。所以我講，不能說哪個比例的艾條質量就是好的，不同比例呈現的都是自身真實的狀態，沒有質量比較一說，只有感受。您就是對哪種比例艾條再不滿意，它也永遠就是那個狀態。這就是艾條比例的特點，不是缺點。

艾條怎麼用 使用艾條的相關注意事項

艾灸注意事項主要有：

1、儘量白天艾灸，沒辦法就晚上艾灸，最晚最好不要晚於22點。百如果是突發性不舒服，不限時間。

2、飯前飯後半小時內不要艾灸，如果出現脹胃痛等問題，可以艾灸。

3、房間最好能通風，如打開窗戶或者房門，煙味可以及時散去。

4、艾灸後不要馬上*，會大大降低效果。

5、艾灸後可以喝點溫開水，以補充流度失的水分，不可過量。

6、艾灸後可以洗澡，不過不能用冷水，溫水可以。

7、平時注意生活起居，不要熬夜，最遲11點睡覺，每餐七分飽。

8、注意防止燙傷，如果您艾灸感覺很燙，一定要調小火力，或者擡高艾條。內或者墊個棉布等降溫。

9、最後，切記，如果你是實熱性體質，儘量少艾灸，艾灸一般最適合虛寒性體質。也就是，您總是感覺氣虛無力，有點怕冷，飲食喜溫不喜涼，說話多了就累等這些症狀，很可能就容是虛寒體質。

艾灸艙的使用方法和注意事項

時間長多 灸那裏 都要注意 還是找中醫看 不要自己想當然

艾灸的注意事項有哪些？

艾灸注意事來項

1、注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的時候，尤其是冬季不要碰冷水。

2、艾灸期間不要生氣，如果生氣，氣賭經絡，艾灸就不會起作用，反之會加重氣血的瘀阻。自

3、大飢大飽不宜艾灸，飢餓艾灸容易暈灸，太飽艾灸氣血運行慢，容易發生腹脹。

4、患有胃腸百疾病的，艾灸期間不要吃食物，灸後半小時纔可以吃飯。

5、艾灸前最好喝溫開水200-250毫升，艾灸後要喝溫熱水200-250毫升，甚度至更多一點。

6、艾灸前可以洗溫水澡，艾灸後半小時，可以洗熱水澡，稍稍燙一點皮知膚的溫度。

7、有些人艾灸的時候，想泡腳，這樣可以節省時間，你可以泡熱水腳，水溫要高於50度。

8、初次艾灸的人，一定要學會循序漸進逐漸適應熱度，逐漸增添灸具，不要一下子上的道太多，身體會吃不消，顯得太燥。