什麼是踩水
1、踩水也稱“立泳”,實用游泳姿式之一,藉助兩腿向下踩蹬,使人體浮立水中。踩蹬時,兩腿可同時也可輪流進行,兩手則在胸前做橫向“摸水”動作。常用於持物渡江河、武裝泅渡、救護溺水者等。
2、人直立水中,兩腿交替上提下踩,保持身體不沉並能前進,是一種游泳方法。踩水主要分爲:剪式踩水,蛙式踩水,側踏式踩 水(車輪式踩水)。
3、初學游泳者對於腿部動作通常不怎麼熟悉,手的搖擼動作面積可以大一些,比較容易浮起來,做的時候像擦桌子一樣,其實又跟蛙式的劃手相似,所以這樣的動作比較是屬於“意會而不能言傳的”,多加練習當然會是比較好的。
4、不過無論用哪種方式踩水,都要合乎基本的游泳原則,手腿的動作要柔和,手腳的節奏要互相配合,使上下起伏的幅度減到最小,平穩的浮在水中。
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