天氣熱開空調睡覺可以嗎

1、可以開着空調睡覺。不過由於房間開空調的時候都是緊閉門窗的，時間久了室內空氣質量會變得很差。所以建議在開空調睡覺的時候把房間窗戶留出一條窄縫通風換氣。爲了不在睡覺期間着涼，應儘可能把空調室內機設定溫度調高一些，準備好毛毯，晚上感覺涼的時候就蓋着。

2、如果天氣熱得睡不着，可以提前用空調將房間的溫度降下來，或者是使用定時器在入睡後不久將空調關掉。空調的溫度一般設定在26-28度爲好，最好不要太低，更不要讓空調風對着身體直吹，以免造成不必要的健康損傷。