如何讓生活變得有趣,5種方法來讓生活變得有趣
目錄
方法1:結識新朋友1、參加志願者活動。2、加入當地的俱樂部。3、舉辦派對。方法2:探索新地方1、獨自或結伴旅行。2、遊覽當地的景點。3、不要開車,多走路。4、徒步旅行,挑戰自我。方法3:嘗試新事物1、參加學習班。2、享受不同的美食。3、傾聽他人。方法4:表現創造力1、開始做一些手工。2、做園藝可以向他人展示你有趣的一面。3、寫博客。方法5:改變那些無聊的習慣1、向消極的自我交談說不。2、不要害怕被人評價。3、掌控自己所處的情境。如果你發現自己不時會感到無聊,或總是一副憂心忡忡的樣子,你就可能會給人留下古板無趣的印象。這時候,就應該做些改變了。一個令人愉悅的人幸福感較強。另外,學習一些新事物,多參加社交活動,也可以提升一個人的幸福感。尋找機會嘗試新事物、結交新朋友,讓生活變得多姿多彩。好在有很多種辦法可以爲生活增添樂趣。方法1:結識新朋友
1、參加志願者活動。花些時間爲他人做一些事兒。這可以讓你有機會認識其它志同道合的志願者。志願者活動能幫你找到生活的意義,讓你對自己更滿意。可以在網上找到當地的志願活動。
如果不能參加某些地方的志願者活動,你可以選擇參加關於自己關注的主題的論壇,或者也可以給一些機構的網站做點事兒。
2、加入當地的俱樂部。很多社區有各類俱樂部和社團。參加自己感興趣的俱樂部或社團,在那裏你可以遇見志趣相投的人。在社區中心、教堂、咖啡館,或網上,通常都能找到俱樂部的信息。加入讀書俱樂部是一個很好的辦法,可以帶來社交機會,並能爲自己的生活增添閱讀的樂趣。
3、舉辦派對。和有趣的人交往,他們會激發你的活力。他們的影響下,你會發現自己也變得更加有趣了。如果結交新朋友有點兒困難,你可以舉辦派對,並邀請你的朋友帶上他們的朋友一起參加。這可以拓展你的社交圈,而且有朋友們在身邊,你也會感到更自在。你可能想舉辦一個常規的美食派對,或者和朋友一起合辦派對,這樣,作爲主人,你可以感到自在些。
方法2:探索新地方
1、獨自或結伴旅行。探索世界,發現不一樣的文化和景觀。旅行不僅僅是消磨時間的好辦法,旅行中的人們也更健康、快樂、包容。和朋友、家人或旅行團一起旅行,可以增加旅行途中的人際互動。如果其他人不能陪你,可以考慮自己一個人旅行。單人旅行能給你更多思考的時間,旅程也更爲輕鬆。很多人喜歡旅遊,旅途中的見聞可以成爲拯救無聊對話的有趣談資。
2、遊覽當地的景點。深入瞭解當地的各處景點,做朋友和家人的嚮導。這比起外出旅行更有效,同時也不失發現新地方的樂趣。先在網上搜索當地的景點,再邀請一位朋友與你同行,一起探索。在網上分享你的遊記,並從中發現樂趣。
3、不要開車,多走路。你會驚訝地發現你錯過很多原本不能遇見的事物。走路讓你有機會以一種全新的方式和周圍的事物互動。你也會發現,在戶外待久一點,能讓你變得更健康、快樂。一路上遇到有趣的事物,可以拍照留存。這會讓你放慢腳步,有更多思考時間。
4、徒步旅行,挑戰自我。如果走路對你來說還不夠刺激,你可以去徒步旅行。徒步很能考驗體力,同時也是探索新地方的好機會。你可以在網上找到徒步路線圖,和其他一些有用信息。如果這是你第一次徒步旅行,就從一些簡單的路線開始。別小看旅程的艱難度,也別高估自己的能力,要多多鍛鍊,積累經驗。
和朋友一起徒步可以給你創造更多的社交機會,也更安全。
方法3:嘗試新事物
1、參加學習班。投身新愛好、新技能。除了能和他人分享更多有趣的事物,終身學習者還能活得更快樂、健康。 你可以在社區中心、社區大學和網上找到當地的一些學費低廉的學習班。外語、舞蹈和藝術等都很熱門。
2、享受不同的美食。學着自己做一些新的菜式。烹製、享受新的菜式都是很有意思的事兒,也是一種更健康的生活方式。如果你不大會做飯,那就試着把家附近的餐廳吃個遍。不要怕自己不喜歡那些食物。如果不喜歡,也別擔心,至少你對自己會有更多的瞭解,這也是以後的一項談資。
3、傾聽他人。學習新事物時,要全身心去感受。在上課或看錶演時,主動接受老師或演員的邀請。和他們直接互動,可以給你帶來即刻的現場感,讓你充分享受新體驗。如果你很害羞,或者有社交焦慮,在別人面前主動表現,你可能會覺得不自在。你可能會選擇在課後留下來,向老師提問,或尋求一對一的幫助。
方法4:表現創造力
1、開始做一些手工。做手工可以讓你做出一些有趣的物體,和他人分享。這可以消磨時間,也給你提供日後的談資。網上很多手工作品都有詳細的說明和演示視頻。有各種不同難易程度和技能等級的手工創意。除了發現新的興趣點,讓自己變得更加有趣,手工創作還能怡情養性。
2、做園藝可以向他人展示你有趣的一面。園藝是消磨時間的健康方式,還能把自己的家園收拾的更漂亮。除了能認識新的植物、學到新的園藝技巧,你還能獲得更多戶外的時間,這對你的健康也有好處。你可以自己種植一些以前沒有嘗試過的蔬菜和水果,這會給你帶來很不一樣的美食體驗。
3、寫博客。和他人分享你的有趣經歷。在博客上記錄你的有趣經歷,分享藝術創作,或表達你的有趣想法。一開始,可以在網上無償發表博客或爲網站供稿。
方法5:改變那些無聊的習慣
1、向消極的自我交談說不。自我交談是你的心理對話。消極的自我交談會讓你相信自己只會失敗、不能成功,因此會阻礙你嘗試新的事物。如果你聽從了內心的消極對話,就會發現自己深陷其中,不敢嘗試任何新奇事物。即使心存疑慮,也應該行動起來,挑戰自己。一旦意識到自己有消極的想法,就問問你自己“這樣想會不會讓我好受些、能不能幫我實現目標?”如果答案是否定的,就把自我對話集中到新事物能帶給你的益處上來。
2、不要害怕被人評價。害怕被人評價的感覺很糟糕,但事實是,不管怎麼做,都會被他人評價。因嘗試做一些有趣的事卻失敗了而被人評價,好過從不嘗試任何新奇事物卻被人評價。想變得更富新意,可以從改變個人形象開始。嘗試不同的風格。如果不合適,你可以馬上做改變。
3、掌控自己所處的情境。對自己所處的環境無所適從,可能會讓你成爲一個無趣的熱。或許你不得不在等候室待着,或排長隊等候。你可以帶上智力題或掌上游戲機,這樣你就不會無所適從。與其將注意力集中在環境上,不如讓自己沉靜在喜歡的活動中。在智能手機上下載一些遊戲,或是隨身帶一本書。
小指南
邀請朋友一起嘗試新事物,可以增加人際互動。瞭解自己喜歡和不喜歡做的事一樣重要。
和其他人分享你的見聞,再次回味曾經的難忘經歷。
警告飲酒需謹慎。酗酒很危險,而且並不能改善你的狀況。
開始美食之旅前,記下所有過敏的食物。
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