注意哪些飲食問題才能保護腎臟

1、遠離高嘌呤食物

爲了保護好腎臟，飲食這方面可不能大意，那些會傷害腎臟的食物遠離爲好，其中高嘌呤食物不要吃太多。在沒有代謝問題的情況下攝入高嘌呤食物，雖然會產生尿酸，但可以順利排泄掉，不容易引發疾病。

但有的人代謝異常，攝入高嘌呤食物後尿酸大量產生，又無法正常排泄掉，最後會引發痛風，甚至誘發尿酸性腎結石給腎臟帶來傷害。其中動內臟、骨頭濃湯、火鍋、豆類食物、海鮮等嘌呤物質含量豐富，在日常生活中應該控制好攝入量。

2、少吃高糖食物

高糖食物深受人們喜愛，有時心情不好吃點甜的東西可以讓自己放鬆。但大量攝入甜食風險很大，是許多人逐漸發胖，血糖不穩定的原因。

而長時間血糖高居不下，沒有足夠的胰島素分泌出來進行血糖調節，有可能會引發糖尿病。而糖尿病影響廣泛，會加速血管，神經系統病變，還在無形中傷害腎臟周圍血管，後續腎臟受到損傷。如果引發了糖尿病性腎病這種併發症，同樣可能加重出現尿毒症。

3、含酒精食物忌口

在保護腎臟的過程中飲食恰當是前提，含酒精食物應該拒絕。有的人不單純直接飲酒，還喜歡在烹飪食物的過程中加入各種酒精飲品，其中啤酒、白酒、黃酒等可以和食物碰撞而變得口感美妙。

那些本身喜歡喝酒的人，經常攝入含酒精食物，除了增加腎臟受損風險，肝臟細胞也會變性，壞死，進而出現健康問題。如果可以瞭解酒精的危害，積極做到滴酒不沾，各大器官纔可以功能提高。