愛眼日宣傳知識
1、注意用眼休息,平時使用電腦或看書、看報時,最好每30分鐘休息個5分鐘,站起來走動一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距離的視線拉長拉遠。與電腦屏幕的距離不可少於30公分,並且使用防輻射認證的護目鏡,避免輻射線對眼睛的傷害。若眼睛乾澀、發癢,先將眼睛閉起來休息幾分鐘,再睜開,千萬不要用手去揉眼睛。若沒有改善就必須就醫,因爲有可能是其他的感染所致。
2、多喝水放肆吧,尤其在有空調的辦公室中或是房間裏,應特別注意水分的補充,可改善眼睛黏膜乾澀狀態。
3、滴眼藥水、生理鹽水、人工淚液,戴隱形眼鏡的人常常會靠這類的眼藥水來保護眼睛;有些人則爲了防止眼睛乾澀,也會在藥房自行購買一些眼藥水來點,但要注意的是藥水的來源,最好還是由醫生診斷所開出的,比較保險。因爲大部分的眼藥水或人工淚液,爲了保存方便,會加入防腐劑或殺菌劑,一般人在使用上應該是不會有太大的問題,但若是過敏性的體質就很難說了。
4、冷、熱敷,在眼睛疲勞的時候,可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部,但不可冰到或壓到眼球,熱敷也是一樣,一次不超過5分鐘,可以配合眼睛上下左右的旋轉,多做幾次,能促進眼睛周圍的血液循環,對於因疲勞造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。
5、平時可多吃些含有β胡蘿蔔素的食品,胡蘿蔔、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。有些人在辦公室會泡些枸杞茶或是決明子茶,這些都是對眼睛很有幫助的東西。
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自發麪粉做饅頭需要多長時間
1、自發麪粉做饅頭一般要發酵30-50分鐘左右。2、自發麪粉時,可以用溫水和麪製成麪糰,待其發酵至原來的一倍大小即可用於製作饅頭。夏天自發麪粉可以放在室內,冬天自發麪粉建議放到較暖和的地方進行發酵。...
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做人太精太虛僞的句子
1、你這種人真是世間少有!2、不想等待又捨不得離開。3、看透了人心心也涼透了。4、虛僞的真誠比魔鬼還可怕。5、蚜蟲吃青草鏽吃鐵虛僞吃靈魂。6、習慣了你的虛僞看透了你的無恥。7、友情的戲碼演完了。你可以滾了。8、聖意難測莫以今日寵忘卻來日桀。9、別對爺...
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2022虎年新年祝福押韻
願你的一切煩惱被二極管截止,快樂被三極管放大,生活裏的磕磕絆絆被穩壓管整流,一切幸福被愛的芯片集成,被生活的電容存儲,無阻尼振盪伴你一生!祝新年快樂!當你看見這信息時,幸運已降臨到你頭上,財神已進了你家門,福氣滾滾奔向你,祝福你新春快樂!春節到,福來報,開開心心鬧...
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有教無類是什麼意思
有教無類是指不管什麼人都可以受到教育,不因爲貧富、貴賤、2113智愚、善惡等原因把一些人排除在教育對象之外。有教無類,從根本上決定了儒家學說的本質。有教無類的涵義不是某些特定階層、特定集團、特定羣體的人可教,而是人人可教,人人可教即人人可學,人人可學即大...