甜瓜上火嗎

1、甜瓜屬於寒性水果，有清熱去火的功效，即便吃再多甜瓜也不會導致上火。上火是內火旺盛導致的，上火後會出現眼睛紅腫、牙齒疼痛、咽喉腫痛的症狀，對於熱性體質的人來說，吃太多溫熱性質的水果便會上火，可以用寒性水果去火。

2、寒性水果指的是熱量密度較低的水果，性質寒涼，進入人體後會增加體內寒氣，緩解體內的燥熱之氣，達到去火的目的，常見的寒性水果有西瓜、甜瓜、香蕉、柚子、桑葚等。溫熱性質的水果比較溫和，有的水果性質偏熱，會增加體內的火氣，吃太多就會上火，常見的溫熱性質的水果有蘋果、桃子、荔枝、龍眼、櫻桃、紅棗等。

3、日常生活中，應該根據自己的體質選擇水果，熱性體質經常口乾舌燥，容易心煩氣躁，可以多吃寒性水果，寒性體質的人容易感到疲勞，怕風怕冷，應該多吃溫熱性質的水果。