吃多少車釐子算過量，車釐子吃多少算過量

1、每天食用車釐子超過350克即算過量。

2、根據2016年5月13日由國家衛生計生委疾控局發佈的《中國居民膳食指南（2016）》，其中明確指出每人每日食用水果的量在200-350克，因此吃車釐子每天不能超過350克。