如何重建一段關係

目錄

方法1：小動作含義深1、稱讚你的同伴。2、每天都要有肢體接觸。3、小小的改變，讓性生活更有情趣。4、發個非常短信。5、逗對方笑。方法2：長期修復1、控制壓力。2、操練忘卻。3、要有分開的時間。4、提出有趣的新點子。5、不要總是分析你們的關係。你想讓一段感情死裏復活嗎？儘管任何關係都不一樣，但還是有些事讓你做，保證給你一些注入激情和神祕的元素，使你們的關係復甦。讀了下面的內容你就知道了。

方法1：小動作含義深

1、稱讚你的同伴。不幸的是，很多時候認識時間長了，你們就會天經地義的趨於麻木，過去的如膠似漆沒有了，起初的甜蜜早已不在。但讚美能顯出你還在意着對方，能提升對方的自尊心，而自尊是決定性生活是否和諧的關鍵。要說的具體。別再說“你今天真漂亮”這樣的話，要說“你今天可是穿出了完美的線條，我喜歡死了。”

當衆稱讚對方。 可以讓你的評價顯得更加誠懇，同伴也會真覺得自己很獨特。

2、每天都要有肢體接觸。皮膚接觸能釋放一種叫催產素的荷爾蒙，而催產素的長期效用是能夠讓你渴望與人親密。 這一點特別重要，讓你記得你們在同一屋檐下。你們可以每天早晨親吻告別，見面時來個擁抱。過了疲憊的一天之後，互發短信作爲結尾。

3、小小的改變，讓性生活更有情趣。比如可以穿一穿情趣內衣讓自己看起來更性感，讓丈夫更加心動。整理臥室，杜絕雜亂—清理地板上的兒童玩具（有小孩的話），文書材料等雜物。點幾根蠟燭，換新牀單，任何讓你的臥室更能引發情趣的事情都可以嘗試。悉心照料你的身體。很多人不想與人親密是因爲覺得自己沒有魅力，這種態度還會傳染給你的同伴，然後這麼無休止下去。如果你體重超標了，那就是開始規律運動，調整飲食的時候了。這樣不僅可以挽救你們的關係，還能讓你遠離疾病，挽救自己，不得心臟病、糖尿病和癌症。

如果你們兩個都不愛動，那就一起動。去健身房、遠足，在周圍慢跑都可以。

4、發個非常短信。告訴同伴，你要是見到他（她）會有多麼激動，回憶一下你們上次共度良宵的難忘時刻，或者發個你自己的特寫照片。這種短信確實能讓對方始料未及興奮不已。

5、逗對方笑。笑口常開幽默風趣能化解壓力，能平息共同生活中感情常有的波動起伏。撓癢癢。要假摔真玩，可以去劇院裏看情景喜劇；可以和朋友們做一晚上游戲；還可以盡情的看一場喜劇電影。

方法2：長期修復

1、控制壓力。生活中有壓力很正常，慢性壓力會導致皮質醇激素升高，降低你對同伴親密接觸的慾望。毫無疑問，這對長久的情誼的破壞是很大的。去掉施壓因素。你要奮力戰勝他們，可以定期運動、練瑜伽、沉思默想。若是同伴也有壓力，就鼓勵他和你一起去。

管理好時間。避免要在截止日期之前交活而帶來的壓力。任務來了要儘早處理，別堆到最後一起幹，你要認真計劃好時間的安排，清楚的知道自己該做的事情做完了沒有。

做那些讓你享受其中的事情。工作不該是生活的全部，生活也要有輕鬆快樂的時候；一週至少拿出一天來做你熱愛的事情。

2、操練忘卻。對關係最有害的就是怨恨之情。你們若在未了結的事情上還彼此懷怨，讓你們耿耿於懷，有了隔膜，那就必須要忘記彼此的過節，讓你的生活繼續前進。這不是說你再也不會爭吵了，關鍵是問題出現了就要及時解決，這樣問題便不會纏累你們，不會讓你們產生憎恨。

3、要有分開的時間。不必因爲你們彼此委身了就要整天膩在一起。分開一段時間實際上是有好處的，能緩解壓力，你可以和老朋友聚聚，舒緩一下身心。每隔一段時間，出去過一次“女生之夜”或“男人之夜”，或在週末去水療放鬆。暫時地分開一段時間會給你們之間的關係增添激情，因爲你們都會期待着再次約會。

4、提出有趣的新點子。別再搞吃飯看電影這些爛俗的事了。在一段長期關係中，新鮮事物是關係的保鮮劑，就算去吃飯，也要去沒吃過的飯店，衣服也要換着穿，別再永遠運動褲牛仔褲下去了。請試試下面的做法。跳舞。

舉辦派對。.

沙灘漫步。.

滑冰。

泡溫泉。

看棒球和籃球比賽。

在家玩繞口令遊戲。

看滑稽歌舞表演。

K歌。

一起上一個烹飪學習班。

5、不要總是分析你們的關係。有時候最好的做法就是不去管問題在哪裏，就是把過去忘掉，享受現在。你要知道每個人和每段關係都是有瑕疵的。要緊的是同伴給你的感受如何，是否善待你，是否敬重你。你要卸下包袱，輕鬆享受美好的感情旅程。

小提示

對一個你想真心去愛的人，努力付出重建關係是好的，但勉強自己維持一個無益的關係就是犯傻。要是你對某個人實在感到厭煩和不滿了，就該想想此人是否和你志氣相投了。