睡覺踩空驚醒什麼原因,睡覺踩空驚醒的原因分析
1、睡前肌抽躍症
高水平的腦神經元在睡眠狀態下處於靜息狀態,失去對低水平神經中樞的抑制作用。此時低水平神經中樞的興奮性增強,導致極輕微的電流刺激誘發神經衝動釋放電活動,從而導致肌肉被動收縮,肌肉的被動收縮一般是不自覺的,在夢中會有突然踏空或翻身的感覺,進而出現驚醒。一般不影響正常的睡眠,應注意放鬆心情,避免焦慮等。
2、氣血不足
氣血是人體生命活動最基本的營養物質,臟腑功能的正常生理活動需要氣血的滋養濡潤。如果氣血不足在晚上睡覺時,由於靜息狀態下血流速度相對比較緩慢,氣血虛不能夠爲肢體提供充足的營養物質,在睡眠時會出現肢體活動異常,夢境中有踩空驚醒的現象。應注意休息,避免過度勞累,密切觀察。
3、肝腎陰虧
肝主筋,腎主骨。肝腎陰液虧虛,不能夠發揮滋養濡潤的作用,在晚上睡覺時,自然界的陰氣不足,加之自身的肝腎陰液的虧虛,導致睡眠時經脈肢體失於滋養濡潤,出現肢體蠕動,在夢中可能會出現類似於踩空的感覺,進而出現驚醒。
-
找一些讓人心疼的句子
1、我在懷念,你不再懷念的。2、以前爲你不顧一切,但現在我想選擇快樂。3、生活就是強姦,假如不能反抗就躺下來享受。4、我對感情很偏食,只靠你的愛我纔可以過日子。5、旋轉木馬是最殘忍的遊戲,彼此追逐卻有永恆的距離6、我等你,直到我不再愛你,我想你,直到我不再傷心。...
-
有上進心的朋友圈句子
1、什麼都不做纔會來不及。2、反正山高水長我還有一生可以囂張。3、適合發朋友圈的一句話經典句子寫進心坎裏了!4、把脾氣拿出來那叫本能;把脾氣壓回去才叫本事!5、經年誰的馬車經過留下長長的轍不曾回頭也不曾留步。6、北城別。回眸三生琥珀色西城訣。轉身一世琉...
-
讓人瞬間心疼的句子
1、愛那麼短,遺忘那麼長。2、朝春盡紅顏老,花落人亡兩不知!3、我的翅膀,被一滴淚燙傷,飛不到天堂。4、我以爲我們回到曾經了原來只是形同陌路了5、愛上你不是錯,錯的是,我沒讓你愛上我。6、用淚水凝成愛的湖泊,用愛劃一道幸福的圈。7、只要這個世界,你還是我的,那麼依舊...
-
黃桃怎麼保存,黃桃的保存方法介紹
1、新鮮的黃桃連同外包裝一起放進冰箱的冷藏箱內或者保鮮箱內,注意不能清洗,不能用塑料袋封口,一般可以存放7-15天。2、如果一下子購買太多的黃桃,且黃桃太成熟,果肉太軟的情況下,也可以製作成黃桃果醬保存。3、將黃桃清洗乾淨後去皮去核,將黃桃果肉放在淡鹽水中浸泡5...