三伏天有效祛溼茶飲推薦
三伏天喝什麼茶去溼氣 三伏天有效祛溼茶飲推薦
冬瓜荷葉茶
做法:
1、冬瓜切成小塊。
2、荷葉適量。
3、將冬瓜和荷葉一起放在小杯子裏面。
4、倒入開水。
5、蓋上蓋子燜幾分鐘。
6、待水變溫後飲用。
冬瓜性涼,味甘、淡,入肺經、大腸經、膀胱經等,具有清熱利水、生津除煩等功效;荷葉性味苦澀,平,歸肝、脾、胃、心經。有清暑利溼、升發清陽、涼血止血等功效,三伏天的時候適量飲用冬瓜荷葉茶可以起到不錯的去溼氣作用。
薄荷荷葉茶
原料:茶葉8克,薄荷12克,荷葉1張,清水適量。
做法:
1、把荷葉切成細碎狀。
2、步驟1中切碎的荷葉和另外兩種材料全部放到杯子裏,然後用沸水進行沖泡。
3、五分鐘後即可飲用。
功效:有效地化解暑氣,驅除身體暑熱溼氣。
赤小豆薏米茶
赤小豆性甘味酸、平性,具有利水消腫、排膿解毒的功效,可用於腳氣、浮腫、黃疸尿赤等病症。
薏米性甘味淡、涼性,具有健脾祛溼、清熱止瀉的功效,可用於水腫、小便不利、脾虛、腳氣等病症。
兩者都具有祛溼消腫的效果,搭配在一起泡茶喝可以起到事半功倍的祛溼效果;而且兩者營養豐富,還能爲身體補充一定的營養物質。
竹葉茅根茶
竹葉性寒,具有清熱降火、生津利尿的作用,而茅根也具有清熱利尿、涼血止血的功效,兩者搭配在一起很適合炎熱的三伏天食用,也能起到很好的祛溼效果。
陳皮茯苓茶
做法:茯苓5克,陳皮2克。茯苓、陳皮洗淨,放人保溫杯中,在杯中衝入熱水,等待5分鐘即可飲用。
功效:健脾利溼,化痰減肥,健脾燥溼,化痰祛脂。
三伏天喝茶有什麼講究?
喝茶最好不要空腹喝,兩餐之間或餐後一兩小時最佳。劉啓泉說,人空腹時,胃中含有大量胃酸,茶能稀釋胃液。茶喝得越多,胃的壓力越大,容易引起心慌、四肢無力的胃酸中毒現象。飯後飲茶會導致人體內鐵質不足。因爲茶葉中的單寧酸和食物中的鐵質混合後會產生沉澱,這就妨礙了人體對鐵質的吸收。
不要飲用過熱的茶。溫度過高的水,對口腔、咽部、食管及胃的黏膜都會產生燙傷而致充血,久而久之可導致炎症。
-
有教無類是什麼意思
有教無類是指不管什麼人都可以受到教育,不因爲貧富、貴賤、2113智愚、善惡等原因把一些人排除在教育對象之外。有教無類,從根本上決定了儒家學說的本質。有教無類的涵義不是某些特定階層、特定集團、特定羣體的人可教,而是人人可教,人人可教即人人可學,人人可學即大...
-
訂婚穿什麼,準新娘應該穿什麼
1、女士穿着。訂婚時女性穿得較爲正式爲佳,可以穿着禮服裙旗袍或者抹胸裙,正式、優雅並且溫婉,適合訂婚典禮的氛圍。女士穿着衣服時以紅色或者較爲明亮的顏色爲主,更加喜慶。2、男士穿着。訂婚時男士也要穿着較爲正式的衣物,如西裝、休閒西裝等。訂婚屬於較爲正式並...
-
清水龍蝦怎麼洗簡單又幹淨
夏天是吃龍蝦的好季節,這個時候的龍蝦比較肥美,晚上出去可以看到很多的夜宵攤都有龍蝦,龍蝦肉質鮮嫩,營養豐富,吃起來口感特別好,但是要清洗龍蝦並不容易,那麼,龍蝦怎麼洗簡單又幹淨呢?首先要用清水將龍蝦沖洗幾遍,把表面的髒污沖洗乾淨,然後重新裝滿清水,倒入鹽或醋浸泡2...
-
qq說說唯美經典的一句話語錄
一、從現在開始,聰明一點,不要問別人想不想你,愛不愛你?若是要想你或者愛你自然會對你說,但是從你的嘴裏說出來,別人會很驕傲和不在乎你。再也不要太在意一些人,太在乎一些事,順其自然以最佳心態面對,因爲這個世界就是這樣:往往在最在乎的事物面前,我們最沒有價值。二、生...