如何寫子彈日記

部分1：準備必備物品1、選擇合適的筆記本。2、做一個索引。3、制定未來計劃。4、在每個部分寫上未來六個月的月份。5、添加月計劃。6、更新索引。7、添加日計劃。部分2：設計自己的個性化系統1、用自己的符號。2、對月度目標進行分類。3、把收藏夾放在日記本的後面。4、填寫對你重要的日常事件。部分3：定期用子彈日記1、完成一項就劃掉一項。2、把重要的未完成任務移到下個月。3、在未來計劃中添加長期目標。4、爲具體的項目做筆記。個人子彈日記是一種快速靈活的方法，有助於追蹤自己的短期目標和長期目標。你可以把日記分爲月、周、年。在日記中，你可以追蹤自己需要做的事，也可以記錄重要事件、里程碑。開始記錄子彈日記時，可能會感到很困惑，但只要耐心一點，稍加努力就會發現子彈日記的確能夠讓你更有條理。

部分1：準備必備物品

1、選擇合適的筆記本。不需要花哨的筆記本，選擇一個方便攜帶的筆記本即可。Moleskine筆記本就很好用。不需要花哨的筆記本或已經預排格式的筆記本，因爲格式要由你自己來安排。但你可以挑選稍有個性的筆記本。比如，如果你喜歡藍色，那就買一個藍色的筆記本。

並非必須使用橫線筆記本，還可以用虛線、空白筆記本，具體看你的喜好。

2、做一個索引。爲日記的每一頁編上頁碼，頁碼索引能幫你追蹤每一頁上的內容，在最前面的連續兩個空白頁上寫下你的索引。你首先要做的就是在這兩頁的頂部寫上"索引"。你可以選好顏色，用鋼筆或鉛筆來寫日記。但是用鋼筆寫更好，深色一般更容易閱讀。

3、制定未來計劃。翻到日記下一處空白頁，在這裏寫下未來的計劃。未來計劃可以讓你未來六個月內需要完成的任務一目瞭然，包括逐月細分的事件、任務、目標。首先數清行數，除以三。例如，如果每頁有24行，那就等分成三段，每段8行。用直尺在空白頁上畫三條直線，把每頁等分成三個部分。

4、在每個部分寫上未來六個月的月份。例如，如果是在新年剛開始寫子彈日記，你就要在第一個框內寫上"一月"，然後寫"二月"，以此類推。在每頁的邊角寫上頁碼。因爲未來計劃是第一部分，所以頁碼應該標爲1、2。翻回索引頁，寫上"未來計劃 . . . 1-2"。

5、添加月計劃。翻到日記的下一個空白頁。在這裏記錄月計劃，月計劃是某個特定月份的概述。從當前的月份開始，在這兩頁的頂部寫上這個月的月份。在左邊這頁寫下月份每天的日期。寫完後，在日期旁邊寫下星期幾。例如，寫上"一月一日，週日"。

在右邊這頁粗略地寫下這個月的任務清單。用項目符號列出你希望完成的所有目標，必須支付的賬單，以及完成任務的截止日期。例如，寫上"付有線電視費"、"完成學期論文的草稿"。

6、更新索引。完成後，在每頁的邊角寫上頁碼。翻回索引頁，把月計劃寫到索引中。例如，"一月計劃 ... 3-4"。

7、添加日計劃。翻到下一個空白頁，在頂部寫上今天的日期。用小的項目符號寫下當天要做的事情，待完成的任務，以及當天發生的趣事。儘可能多寫幾行，因爲你要記錄下自己的日常活動。這天結束後，在下一行寫第二天的日記。子彈日記本身就很簡潔，所以要用簡單的短句。例如，不用寫"今天我給獸醫打電話詢問貓的疫苗，包括到期的狂犬病疫苗"，只需要簡單地寫"致電詢問貓的疫苗。狂犬疫苗到期。"

部分2：設計自己的個性化系統

1、用自己的符號。符號就是你在日記中用的項目符號。選擇符號有很多種規則，這在很大程度上取決於你要記錄的事件類型。你可以爲事件分類，比如工作、學習、賬單、私事、創意項目等，每類事件應有不同的項目符號。使用的類別越少越好，以免混淆。例如，創意目標可以用星星來表示，工作可以用簡單的圓點，愛好可以用箭頭，費用可以用人民幣符號來表示。私人事件可以用愛心來表示。

藉助符號在日曆上追蹤目標。例如，可能會有一條內容是"￥今天付有線電視費"。

2、對月度目標進行分類。這樣也有助於在月計劃中對月度目標進行分類。不要把所有待做事件都隨機列成清單，而是要將任務進一步分類細化。例如，你可以寫一些標題，如"體重與健康目標"、"截止日期"、"工作目標"、"創意目標"。

在相應的分類下，寫下任務。例如，在"體重與健康目標"下面，可以寫"本月去12次健身房"。

3、把收藏夾放在日記本的後面。收藏夾是很寬泛的待辦事項列表，裏面記錄這一年你想完成的事情。基本包括非日常記錄的任何內容。例如，收藏夾可以包括你想看的書、電影、電視節目，你想嘗試的食譜等等。有靈感的時候，寫在收藏頁面上，是個不錯的主意。當你需要靈感的時候，可以參考一下。例如，如果同事推薦了一本書，記在收藏頁面的"待讀書單"中。在選新書的時候，就可以翻到這裏查看一下推薦的書名。

4、填寫對你重要的日常事件。當你記錄時，根據你的喜好填寫事件。這在很大程度上取決於你寫子彈日記的初衷。例如，如果主要是爲了管理工作目標，你可以記錄每天工作中發生的事情，但是日記不必非常專業。你也可以記錄開心的個人時光。例如，"男朋友在午休時給我帶了杯咖啡"。寫日記的時候，記得要用你自己的符號。

部分3：定期用子彈日記

1、完成一項就劃掉一項。每完成一項任務，就可以翻到月計劃，把任務從寬泛的待辦事項清單上劃掉，這樣有助於追蹤這個月你完成了哪些任務，還要完成哪些任務。

2、把重要的未完成任務移到下個月。每個月底都要記得檢查月計劃和日計劃。看看自己完成了哪些任務，還有哪些任務有待完成。和以前一樣，安排一個新的月計劃和日計劃。將未完成的任務移到下一個計劃中。但是不用把所有的任務都移到下個月。如果你發現有些任務不值得花時間做，或者已經來不及完成了，那就直接劃掉。減少不必要的信息能幫你保持條理性。

3、在未來計劃中添加長期目標。如果你想繼續做長期的未來計劃，回顧前幾個月的日計劃和月計劃，看看包括哪些長期任務。例如，如果你正在寫畢業論文，這一事項可能長期出現在你的日記中。如果有必要的話，在未來計劃中也加入這些內容。例如，把論文分成小目標，記在未來計劃中。二月，你可能會寫"完成草稿"，三月寫"修改草稿"。

4、爲具體的項目做筆記。這樣能幫你在子彈日記的背面寫項目記錄或列表，也能幫你追蹤長期項目。你可以列一個清單，寫"年度項目"這些內容。檢查月計劃時翻到這一列表，以此來提醒你每月應該增加哪些長期項目的短期目標。例如，如果長期目標是能連續跑30分鐘，堅持一個月，你可以寫"讓跑步時間延長到15分鐘"。

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