怎樣取得健身教練資格證書
健身教練資格證要怎麼考?讓我們一起了解一下吧。
到所在地的國職鑑定站進行報名,報名後,需要參加鑑定中心所舉辦的培訓,培訓時候等待一段時間,接着就可以統一到鑑定站參加理論、體能及實操的考試,理論分爲公共理論(分值比重30%)和專業理論(分值比重70%) 實操分爲體能(坐姿體前屈,引體向上,俯臥撐,徒手下蹲)、器械(器械的抗阻練習,肌肉主被動拉伸,有氧器械), 理論和實操都達到60分以上,就可以領取證書。
取得一級及以上運動員等級證書,經本職業中級正規培訓達到規定標準學時數,並取得畢(結)業證書。 取得本職業初級職業資格證書後,連續從事本職業工作3年以上,並授課達1500小時以上。 取得高等院校體育專業本科及以上畢業證書。 取得一級(含)以上運動員等級證書,經本職業中級正規培訓達到規定標準學時數,並取得結業證書。
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醒茶方法,醒茶方法簡述
1、將需要喝的生普洱茶拿到開放的環境放大概半個到一個月,但可以不用全撬散,拆茶的時候沿着邊轉着來拆,就是把同時期外面的先喝完然後再喝裏面的。(如果你身在溼度不大的地區,開放環境存放的一樣是幹倉茶,也可以不拆散醒茶)2、熟普洱茶都需要醒茶,特別是年份比較近的...
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十三香的作用有哪些
十三香的作用有哪些?它可以調味,可以降低高血壓高血脂,並能作爲原料。十三香是一種比較全面的調味料,用來作爲佐料提升菜品的味道。十三香又被稱爲十全香,包含了花椒,砂仁,肉蔻,肉桂,丁香,大料,小茴香,木香,白芷,三奈,良姜,紫蔻,乾薑,十三種各具特色。說到十三香的作用,主要體現在...
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你從未入戲,我卻賠了自己,女生失戀傷感的個性說說
一、你我都是孤獨的野狗只有長夜和烈酒。二、沒有什麼是永遠,也沒有什麼會很久。找個藉口,誰都可以先走。三、你從未入戲,我卻賠了自己。四、沒有合影的主角,就沒有任何故事而言。五、不聞不問不一定是忘記了,但一定是疏遠了,彼此沉默太久就連主動都需要勇氣。六、眀...
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冬天的烏龜怎麼養
要養烏龜的話,推薦養中華草龜,這種龜比普通的烏龜適應力更強,還有就是它的壽命有50年左右,成年的以後公草龜有機率變成墨龜。那麼烏龜應該怎麼去養呢?首先,無論是什麼品種的烏龜,都儘量不要用自來水養,要用自來水的話,需要等自來水沉澱後,或者將自來水放在太陽下曬幾天,簡...