南瓜能生吃嗎
1、南瓜可以生吃,南瓜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、礦物質、氨基酸及果膠等營養物質,生吃南瓜可以較好的保存其營養價值,但建議控制攝入量,以免造成胃腸道不適,日常適量生吃南瓜,對於改善皮膚狀態、緩解便祕發生等有一定的輔助作用:改善皮膚狀態:平均每100克生南瓜中含有890mg的胡蘿蔔素,生吃南瓜有利於保持皮膚彈性,另外胡蘿蔔素進入人體後部分會轉化爲維生素A,有助於改善皮膚粗糙的狀況;
2、緩解便祕:南瓜中含有非常豐富的膳食纖維,生吃南瓜能夠刺激胃腸道蠕動,加快食物的消化、吸收,進而達到輔助預防和緩解便祕的目的;
3、緩解視疲勞:胡蘿蔔素、維生素A等有一定的保護視力的功效,因此生吃南瓜,有助於緩解視疲勞。因此,日常可適量生吃南瓜,但是由於生南瓜質地較硬、口感欠佳且不易消化,建議胃腸道消化功能較弱的人羣適量食用,燉煮、炒制後食用更佳。
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生蠔沒開殼怎麼保存,生蠔還沒開殼可以怎麼儲存
1、有保鮮膜的話是最好的,可以裹上保鮮膜放入冷藏或者冷凍之內。不過建議最好是放入冷藏,因爲冷藏不會像冷凍那樣導致生蠔流失水分和營養,從而影響口感。所以建議最好是裹好保鮮膜放入冷藏之中,這樣可以最好的保持生蠔的新鮮度。2、沒開殼的生蠔放在冰箱冷藏區保存...
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冬季青菜怎麼施肥
1、選擇肥料類型。根據蔬菜類型施肥。大白菜、青菜等葉菜類蔬菜,需氮較多,應選用性高氮複合肥;蘿蔔、馬鈴薯等根莖類蔬菜,要重施含鉀量較高的肥料;黃瓜、辣椒、西紅柿等瓜果類蔬菜,除氮肥外,磷、鉀肥的需求量也較大,基肥宜選用養分均衡的複合肥料,並配施有機肥料。蔬菜...
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竈馬蟋咬人嗎
1、竈馬蟋咬人。這種昆蟲無毒。用一般的滅害靈便可除掉2、竈馬蟋又名竈蟋、竈蟀、竈雞、竈鴨、竈馬蟋蟀,屬直翅目蟋蟀科學,對人沒有什麼危害,主要是對農作物的危害大。3、竈馬蟋可以說是在昆蟲中分佈最廣的一種,我國的南北東西都有它的存在。它與人的關係十分密切...
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香蕉種子盆栽種植方法,種植香蕉種子盆栽的方法
1、選擇一個大小合適、有排水孔的花盆,深度要大。然後將排水良好、酸性較弱的土壤可用泥炭、珍珠岩和蛭石的混合土壤放於花盆中。同時,準備好一個矮小品種的香蕉球莖。2、在花盆中挖一個坑穴,將經過消毒、清洗的香蕉球莖放進去,用土壤填平側面的空隙,並確保頂部20%...