騎自行車的變速技巧，怎麼騎自行車變速

1、首先我們要簡單地認識一下自行車。自行車的左邊把手爲前變速檔控制中心，右邊把手爲後變速檔控制中心。在把手上都有按鈕可以調節檔位，把手上也可以顯示檔位。

2、前檔的檔位從上往下依次是高檔位(3檔位）、中檔位（2檔位）、低檔位（1檔位）。後檔的檔位從下往上依次是低檔到高檔（從一檔到7檔）。一般來說，檔位越高，速度越快，越難踩。檔位越低，速度越慢，越易踩。

3、當我們在上坡路上騎行時，爲了省力，應該把前檔到的1檔位，後檔調到1、2、3、檔位均可（後檔根據自己的實際情況及坡度的大小來調）。

4、當我們在平路上騎行時，應該把前檔爲調到2檔，後檔位調到4檔。當然後檔位可以根據自己的實際情況調到5、6、7、檔位均可。

5、當我們在下坡路上行駛時，應該把前檔位調到3檔，後檔位調到5、6、7檔位均可。

6、在下坡路上騎行時，由於前後擋都已經調到了最高檔，所以我們應該嚴格控制好速度，以免發生交通事故。