自行車遠距離騎行技巧介紹,自行車遠距離騎行技巧
1、學會規劃,在出發前將自己的路線儘可能的規劃好,這樣有利於騎行的連貫性,否者,在路上問題真心不爽,規劃路線推薦谷歌地圖,路書等神器。
2、問路,作爲非專業騎友,我們儘管規劃了路線,可難免會有走錯的時候,這個時候,我們就要謹記“路在嘴上”,鼓起勇氣去問路。
3、速度,路況良好的情況下,車速保持在20km/h左右最好,這樣能夠最大限度的保持體力完成一天的騎行任務,注意,下坡速度千萬不要太快,正所謂“十禍九快”,切記不要圖一時之快,而釀成大禍。
4、食宿,住宿儘量避免野營,畢竟是出門在外,最好住旅館,一般就20-60一晚上。其次,不要空腹騎車,這樣造成低血糖,更不利於之後的騎行。
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橙子蒸蛋的做法,怎樣做橙子蒸蛋的
1、橙子蒸蛋是用橙子1個、雞蛋1個、牛奶、糖等製作而成的菜品。富含維生素,營養美味。2、橙子洗淨後將其頂部切下來一點,然後繼續用刀將果肉掏空,接着在碗裏打一個雞蛋,加入牛奶進行攪拌,等到出氣泡後倒進橙子裏面,用牙籤封好蓋,放到蒸鍋裏面蒸20分鐘左右就可以吃了。...
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怎麼做黃芪燉老鴨
1、主料:老鴨一隻3-4斤、黃芪12-15片、黨蔘5-6根、?枸杞子適量??、大棗5、6顆、?老薑1-2片??、鹽適量、蔥花適量。??2、老鴨洗淨瀝乾,鍋裏放適量的水,倒進鴨肉燒至水開,把水倒掉3、以上材料洗淨備用,高壓鍋裏放水和已經焯過水的老鴨,再依次放入鹽、洗淨的黨蔘、黃芪...
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晚上烤的麪包有什麼方法保存
1、工具,保鮮袋,冰箱。2、一般都用保鮮袋盛麪包,這樣就比較乾淨。但是記住一點,讓麪包涼涼了之後,再封口。3、自己做的麪包盛起來之後,一般放到冰箱保鮮就可以了。通常情況下,保鮮放置三五天都是沒問題的。4、用器皿盛起來麪包,如果沒有冰箱,常溫下也可以保存兩三天的時...
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西式烹飪技巧
1、西餐中會使用到很多香料,比如九塔香,迷迪香,香茅等等,這些香料買回來,我們應該把它密封儲存在陰涼,通風的地方,不要放到溫度高的地方否則會讓香氣散失。2、再切碎香料的時候,我們可以加少許的鹽,這樣可以防止,香料到處亂飛亂濺。3、在做蔬菜沙拉的時候,爲了保持爽脆的...