吃味精會讓人掉頭髮這個說法靠譜嗎
1、吃味精讓人掉頭髮的說法不可靠。
2、味精的成分是穀氨酸鈉,這是一種氨基酸,並且味精的生產過程並非是大家所說的化學合成的,味精是一種單純的物理髮酵過程,這種過程生產出來的氨基酸是一種對人體無害的物質,我們平常攝入的很多肉類裏面都有這種氨基酸,這種氨基酸是可以被人體吸收的分解成人體必需的物質,並且我們在日常生活中炒菜加味精只是點綴,不可能說加很多,所以適量攝入味精,不會對人體造成傷害,至於掉頭髮那就更是無稽之談了。
3、掉頭髮的原因:人的頭髮是有很多根的,掉頭髮對正常人來說是一件很平常的事情,人每一天本身就會掉很多頭發,數量在100根左右都屬於正常範圍。但是現在社會中,越來越多的人會出現不正常的掉頭髮,一段時間內脫髮特別多,從而將這些問題歸結於吃味精和各種各樣的食物,其實這樣是不正確的。少吃高油脂的食物確實對改善頭皮環境有一定幫助,但更多幫助的是使頭皮不那麼油,往往脫髮的根本原因是過於大的壓力,比方說程序員這個行業就經常脫髮,根本原因就是工作量太大,休息時間不足,生物鐘被打亂,從而產生脫髮現象。所以脫髮更應該注意的是,生活習慣健康與否,把自己調整好對脫髮更加有效果。
4、味精的攝入:雖然味精可以被人體吸收,並且無害,但是也不能過多的攝入,味精在體內也會轉化成一種穀氨酸鹽,攝入過多後,對人體也有不好的影響,在我們日常生活中,炒菜時加入的味精一定要適量,不能超標,否則不僅吃後會覺得很想喝水,對身體也是有害的。
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