如何過上健康合格的大學生活

1、何爲健康合格的大學生活,無外乎身體、精神、社會三個方面。

2、身體方面,身體健康是第一位的。在大學生活裏,每個人的選擇不同,有的人是選擇作息規律健康地生活,也會有人選擇每天打遊戲看劇到兩三點。大學的空閒時間很多,如果能夠合理把握和分配時間，完全可以保持晚十點多休息早六點多起牀。如果四年大部分時間能夠保持作息規律健康生活，四年之後你會發現變化很大。適當運動，可以下載運動軟件進行有氧運動，當然，也不可採取長時間不運動後的突然運動，一定要量力而行。

3、精神方面,也可以說是心理方面。現如今的大學校園內,基本都配備有心理諮詢室,可見大學生的心理健康問題是不容忽視的。多和正能量的人接觸，也可找朋友進行傾訴，要相信生活中沒有過不去的坎。或者多和父母進行溝通交流，人們都說父母是孩子心靈的港灣，是不無道理的。當然，隨着大學生活經驗的積累，有很多想不開的也是會自然而然想明白的。

4、社會方面,大學生活少不了社交。在人際交往方面,可以總結爲:第一,精交不濫交,真正志同道合的朋友是可遇不可求的；第二，減少無必要無意義的社交，即便是進入大學，要時刻記住自己仍然是一名學生，學生會社團之類可適當參與經歷但不可成爲大學生活的主流，認真提升自己的學習水平纔是王道。畢業後，你會發現，與其將大把時間投入到學生會中，不如認真學習專業知識提升自我，在真正步入社會後反而實用的多。