冬至有什麼講究，過冬至有哪些講究

1、冬至講究家人團圓，雖然不是法定節假人，但是在民間，還是回家和家人一起吃個晚飯比較好，一般父母都比較看重節日，節日時候能回一次家裏，父母是會很開心的。

2、在民間，冬至稱爲“亞歲”，民衆要向父母長輩拜節，冬至是祭天祀祖的日子，百姓要向父母尊長祭拜。冬至逐漸成爲祭祀祖先和神靈的節慶活動。

3、冬至是進補的好時節，一般冬至當天北方普遍會吃餃子，南方多數會吃湯圓，很多地方都會喝羊肉湯。

4、保健養身，在冬至前後四天，加上冬至這一天共九天中，可以通過用艾條灸神闕穴的方法養生。同時，可以堅持晚間泡腳。