如何讓曬傷的皮膚不再發癢，3種方法來讓曬傷的皮膚不再發癢

目錄

方法1：嘗試家庭療法1、曬傷嚴重時，你需要上醫院進行治療。2、將蘋果醋噴在曬傷的皮膚上。3、用燕麥泡個溫水澡。4、用稀釋過的薄荷油來止癢。5、在曬傷的皮膚上塗抹金縷梅霜。方法2：藥物止癢1、用0.5%-1%的氫化可的鬆乳膏緩解瘙癢和疼痛。2、服用非處方抗組胺藥止癢。3、用局部麻醉藥麻痹皮膚。方法3：瘙癢極其嚴重時的止癢方法1、當家庭療法和藥物療法都不起作用時，嘗試洗熱水澡止癢。2、和醫生商量是否可以使用類固醇藥膏。除了變紅、脫皮、刺痛，陽光過度照射還會導致皮膚髮炎。陽光灼傷的通常是皮膚的表層，而這層皮膚佈滿了神經纖維，所以會讓你感到瘙癢。神經被太陽光灼傷後，瘙癢感會一直持續，直到受損皮膚恢復。 在此期間，你可以嘗試家庭療法，使用處方或非處方藥來緩解瘙癢，幫助皮膚復原。

方法1：嘗試家庭療法

1、曬傷嚴重時，你需要上醫院進行治療。家庭療法也能止癢，但通常只能用來對付輕微的曬傷。如果你有起水泡、頭暈、發燒的症狀，甚至出現流膿，皮膚長出紅色條紋，灼燒感加劇等疑似感染的症狀，那就得先諮詢醫生，然後再自行治療。如果你或你的朋友感到身體虛弱、無法站立、思維混亂或者失去意識，你或者身旁的人要立即叫救護車。

皮膚呈現蠟白色、深棕色，或者凸起，起皺等都是三度燒傷的症狀。如此嚴重的曬傷雖然很少見，但也會發生。當皮膚出現上述症狀，你就要立即上醫院。

2、將蘋果醋噴在曬傷的皮膚上。醋有弱酸性，有時可當做防腐劑使用。醋還能平衡皮膚的PH值，加速皮膚恢復，緩解瘙癢。雖然醋有一股刺鼻的氣味，但是幾分鐘後就會消散。在乾淨的噴壺裏倒入蘋果醋。先在一小塊曬傷的皮膚上噴些試試效果，看看是否有疼痛或者其它的反應。

噴上蘋果醋後讓液體慢慢地滴乾。不要用手揉搓皮膚。

只要皮膚一發癢，就噴些蘋果醋。

如果沒有噴壺，就在棉花球或者小毛巾上滴幾滴果醋，然後輕輕地按壓曬傷的皮膚。

有人說普通的白醋也有止癢的效果。如果找不到蘋果醋，你也可以試試白醋。

3、用燕麥泡個溫水澡。當皮膚乾燥發癢的時候，皮膚的PH值通常很高。燕麥能滋潤乾燥的皮膚，讓皮膚的PH值恢復正常。你可以用磨碎的，能浮在水面上的膠體燕麥泡澡，以增加燕麥和皮膚的接觸面積。另一種方法是將3/4杯生燕麥倒入乾淨的連褲襪裏，然後打個結。在浴缸中放滿溫水。水溫不能太高，否則會導致皮膚失水，加劇瘙癢。

膠體燕麥要在放水的同時加入，這樣燕麥纔會和水徹底混合。如果你把燕麥包裹在連褲襪裏，那就在這個時候把紮好的連褲襪扔進水裏。

浸泡10分鐘。泡過燕麥澡之後，要是你覺得身上黏黏的，就用溫水沖洗。這種燕麥澡每天可以泡三次。

不要用毛巾擦身體，輕輕按壓皮膚，將水吸乾即可。否則，摩擦會進一步刺激皮膚。

4、用稀釋過的薄荷油來止癢。薄荷油對皮膚有降溫和鎮定的作用。在大多數保健品專賣店都能買到薄荷油。不要使用薄荷提取物，它和薄荷油不是一回事。 用霍霍巴油、椰子油等植物性油脂作爲載體稀釋薄荷油。如果使用對象是成年人，就在每28g載體油中加入10到12滴薄荷油。如果使用者是兒童、孕婦，或者皮膚敏感的人羣，加入5到6滴就足夠了。

將稀釋後的薄荷油抹在一小塊曬傷的皮膚上，確保不會過敏後再大面積塗抹。

將混合油塗抹在曬傷的皮膚上。皮膚可能會感到涼涼的，也可能感到熱熱的，瘙癢感會暫時消失。

5、在曬傷的皮膚上塗抹金縷梅霜。金縷梅含有單寧酸，能緩解紅腫、疼痛，以及瘙癢。如果你不喜歡氫化可的鬆乳膏，金縷梅霜倒是個不錯的選擇。假如局部皮膚測試顯示沒有過敏反應，就將少量金縷梅霜塗抹在曬傷的皮膚上。

用棉球蘸取金縷梅水塗在皮膚上。

爲緩解疼痛和瘙癢，你每天可以塗六次含金縷梅的藥膏或水劑。

方法2：藥物止癢

1、用0.5%-1%的氫化可的鬆乳膏緩解瘙癢和疼痛。氫化可的鬆乳膏是一種非處方類固醇藥膏，能阻止細胞釋放炎症物質，有鎮定皮膚的作用，所以常在皮膚髮炎、發紅和發癢的時候使用，效果相當明顯。氫化可的鬆乳膏可每天塗抹4次。

如果面部皮膚曬傷，只需塗抹很少量的氫化可的鬆乳膏即可。塗抹的天數不能超過4或5天。

2、服用非處方抗組胺藥止癢。當身體出現異樣時，免疫系統細胞會釋放組織胺，將這一情況告訴大腦。而瘙癢就是在釋放組織胺的過程中產生的。抗組胺藥物可以抑制這種反應，暫時緩解瘙癢和腫脹。白天服用氯雷他定等不會讓人犯困的抗組胺藥。服用劑量和方法可參照包裝上的說明。

晚上可以服用苯海拉明。服用後，你會感到犯困。所以，服藥後千萬不要開車、操作機械，或者從事任何可能危及到自己或他人生命的事情。吃了藥就直接去睡覺！

如果癢得很厲害，問問醫生是否可以吃些羥嗪。羥嗪是一種處方藥，對中樞神經系統有鎮定的作用，同時也可以當作抗組胺藥來使用。

3、用局部麻醉藥麻痹皮膚。局部麻醉藥有噴劑、軟膏以及乳膏等類型。局部麻醉藥能阻止神經信號進行傳遞，讓人感覺不到瘙癢。使用噴霧型麻醉劑時，先用力搖晃容器，然後在離皮膚10到15cm處噴霧。用手輕輕地將藥物揉開。注意別噴到眼睛裏。

如使用乳膏、啫喱，或者軟膏類麻醉劑，就將藥物塗抹在乾燥的皮膚上，然後輕輕揉開，讓藥物均勻地分佈在皮膚上。選購含蘆薈成分的麻醉藥膏，因爲蘆薈有舒緩皮膚的功效。

方法3：瘙癢極其嚴重時的止癢方法

1、當家庭療法和藥物療法都不起作用時，嘗試洗熱水澡止癢。如果被曬傷的48小時後，你開始感到有如身處地獄般的瘙癢，洗熱水澡也許能緩解你的痛苦。上述任何療法對這種地獄之癢都不會奏效，而且瘙癢會持續發作，其後果嚴重到讓人缺乏睡眠，精神抑鬱，性情暴躁，甚至產生自殺的念頭。如果任何一種方法，包括醫生建議的方法都不奏效，就試試洗熱水澡。如果你不滿18歲，需要先和父母商量。

只要能忍受，洗澡水的溫度越高越好。洗澡時不要用香皂，也不要摩擦皮膚——熱水會讓皮膚失水，香皂會令失水的情況更加嚴重。

持續用溫度儘量高的水來洗澡，直到瘙癢消退。這通常需要兩天的時間。

洗燙水澡之所以有效是因爲人的大腦每次只能處理一種感覺。水的熱度激活了疼痛神經，從而壓抑了對瘙癢的感知。

2、和醫生商量是否可以使用類固醇藥膏。如果瘙癢已經嚴重影響到你的注意力，使你無法正常地工作和睡眠，隨時感覺自己就要發瘋，那麼你可以請醫生採取更加積極的治療方式。強效類固醇藥膏也許能消除炎症，緩解瘙癢。這些藥物只能通過醫生開具處方購買，而且可能削弱你的免疫系統，引起其它嚴重的副作用。只要在非常特殊的情況下，你才能使用此類藥物。

小提示

出門前塗抹防曬霜。

曬傷後的皮膚應該露在空氣中，如果衣服太緊，皮膚會捂在裏面無法呼吸。所以，你要儘量穿着舒服寬鬆的衣服。

警告

不論嘗試何種療法都要確保其中不含過敏成分。

嚴重的曬傷會引起皮膚癌，所以每天3點到4點之間，也就是陽光最猛烈的時候，你要儘量呆在室內。不接觸陽光比任何的防曬霜都有效。

爲了防止皮膚進一步受損，選擇防曬係數在30或以上的防曬霜。