跑步後用什麼東西泡腳好

1、如果是進行快速跑步,並且時間不長後又繼續跑的話,可以用冷水泡腳,這樣可以使劇烈運動後疲勞發燙的皮膚恢復到常溫。

2、一般跑步後大出汗之後不宜喝可樂等汽水飲料和冷凍飲料,雖然解渴但會容易引起暈厥等等的症狀。

3、一般汗液中含鹽較多,可能會引起暫時缺少無機鹽,可以飲用鹽水代替開水。

4、可以到陰涼下避避,但不可以吹風扇,尤其不可以吹空調,極易導致感冒。