百合水怎麼做

1、準備百合、枸杞、煉奶適量。

2、將鮮百合與枸杞洗淨，加入雀巢淡奶以小火燉15分鐘，加入煉奶以中火續滾1分鐘即成。

3、百合具有止咳，枸杞能明目、補血，煉奶可調和這兩樣食材的性能，是一道養身甜品。枸杞不須燉煮太久，否則會變苦。