低熱量水果的介紹

1、低熱量水果常見有，葡萄柚，蘋果，橙，梨，獼猴挑等。我們常見的比如說葡萄柚，每百克含有四十二大千卡的熱量，蘋果一百克是五十四千卡，橙一百克是四十八千卡，梨是一百克是四十三千卡，獼猴桃一百克是六十一千卡，這些水果，我們稱之爲就是低熱量的水果。

2、對於比如說減肥的患者，這個廣大的人羣來說，我們一般可以食用。但是即使是低熱量的水果，我們也建議大家不要過量，就是說，不能因爲它熱量低，我們就使勁吃，也不行，所以就是，一定要管住嘴，然後邁開腿，才能起到減肥的作用。