白菜減肥嗎，白菜有助於減肥嗎

1、在晚上的時候可以吃白菜，減肥白菜中含有大量的維生素，對減肥也是有很大好處的。

2、建議你最好可以吃水煮白菜，這樣可以達到減肥效果，而且在減肥期間也要吃一些低熱量的食物，可以吃牛肉，雞肉，這樣是可以補充營養成分，能夠達到提高抵抗力，而且減肥的作用。