如何分辨愛、迷戀和慾望

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方法1：如何識別真愛1、認清你究竟把對方當成一個人還是一件物品。2、評估一下你的安全感。3、想一想你處在這段關係中已經有多長時間。4、觀察性生活對你的感情有何影響。5、思考你如何看待對方。6、看一下你如何應對衝突。7、當你們的關係更進一步時，考慮一下你對此的感受如何。方法2：如何知道你僅僅是陷入迷戀1、認清你究竟把對方當成一個人還是一件物品。2、評估一下你的安全感。3、想一想你處在這段關係中已經有多長時間。4、觀察性生活對你的感情有何影響。5、思考你如何看待對方。6、看一下你如何應對衝突。7、當你們的關係更進一步時，考慮一下你對此的感受如何。方法3：當你感到頭腦發熱、困擾、慾火中燒1、認清你究竟把對方當成一個人還是一件物品。2、評估一下你的安全感。3、想一想你處在這段關係中已經有多長時間。4、觀察性生活對你的感情有何影響。5、思考你如何看待對方。6、看一下你如何應對衝突。7、當你們的關係更進一步時，考慮一下你對此的感受如何。不論你是在戀愛中，還是正遠遠地愛慕某人，理清楚自己的感覺都不是一件容易的事情。雖然沒有一條簡單易行的捷徑辨明你對某人究竟是怎樣的感覺，不過的確有幾個方法可以幫助你更好地認清自己的感情。按照以下這些建議，你就能自己分清愛、迷戀，和慾望這幾種不同的感覺了。

方法1：如何識別真愛

1、認清你究竟把對方當成一個人還是一件物品。你明知道這個人的缺點，仍然關心着他（她）。即便在最困難的時候你也對對方不離不棄。你可以告訴對方關於自己的任何事，即便事情的真相對你並不有利，並且你也清楚地知道對方會接受你。

2、評估一下你的安全感。你知道無論如何，你的伴侶都會支持你，你也準備好要與對方攜手共度一生。

3、想一想你處在這段關係中已經有多長時間。你已經認識這個人很長時間，無法想象沒有他（她）生活會是什麼樣子。

4、觀察性生活對你的感情有何影響。在與你的伴侶發生關係之後，你覺得和對方的距離更近了。對你來說，雖然你渴望激情之火不滅，但是感情和歡愉之後的擁抱與性本身一樣重要。

5、思考你如何看待對方。工作中發生了有趣的事，你迫不及待就想告訴你的伴侶。另外，如果你經歷了不愉快的事，你想找個可以理解你的人談心。如果當你想要分享內心最深處的想法時，你的伴侶是你的第一人選，那麼你也許真的陷入了愛河。

6、看一下你如何應對衝突。當你和伴侶發生爭執時，你們會一直努力，直到達成某種共識。不論什麼爭執，都無法抵消你們對彼此的承諾，而你也會對你的伴侶吐露真言心存感激，即使真話說出來會有些傷人。

7、當你們的關係更進一步時，考慮一下你對此的感受如何。你和你的伴侶在一起感覺很舒服，會有很強的信任感。同居或者結婚的決定會讓你覺得是理所當然、水到渠成的事。

方法2：如何知道你僅僅是陷入迷戀

1、認清你究竟把對方當成一個人還是一件物品。當你經歷的是迷戀時，你的腦子裏想的全是對方。你想的不僅僅是對方這個人，還有你內心想要對對方展露自己的渴望。對於這個人，你有一個理想化的形象，至於這個形象和真實的對方是否吻合就不一定了。

2、評估一下你的安全感。你並沒有多少安全感，而是把更多的時間花在思考如何取悅對方上。你關注的是如何讓對方喜歡你，同時因爲你不知道對方的想法，你會感到很緊張。

3、想一想你處在這段關係中已經有多長時間。你的這段戀情剛剛開始不久，雖然你的腦子裏全是對方，你卻對他（她）是否準備長期發展缺乏信心。

4、觀察性生活對你的感情有何影響。性本身充滿激情，但是激情過後你卻感到躊躇。你擔心，因爲不清楚你的伴侶是否覺得你足夠迷人，還擔心發生關係後下一步你們的關係應該如何。

5、思考你如何看待對方。你不停地想對方微笑的樣子，他（她）叫出你名字的樣子，或者他（她）看着你時是什麼樣子。你無法自拔地沉迷於這些細節中，試着根據這些瑣碎的事情找出對方對你究竟是一種什麼感覺。

6、看一下你如何應對衝突。當你喜歡的人和你有不同意見時，你會想是不是這段關係已經宣告結束了。你會懷疑你究竟是否真的瞭解這個人，還是你對對方的印象一直以來就是錯的。

7、當你們的關係更進一步時，考慮一下你對此的感受如何。你想要告訴你的約會對象，彼此只跟對方一個人約會，但是又對他（她）會有什麼反應感到很緊張。你害怕提出承諾的要求會把對方嚇跑。你的感情還沒有深到愛的程度，可能仍然停留在迷戀的範疇。

方法3：當你感到頭腦發熱、困擾、慾火中燒

1、認清你究竟把對方當成一個人還是一件物品。如果你想要的是搞定某個人並以此爲傲，或者讓某人和你上牀的話，你對待對方的方式就像對待一件物品，因此你經歷的只是慾望而已。

2、評估一下你的安全感。安全感對你而言並不重要，你更感興趣的是成功得到對方，以及兩個人在一起的時候能獲得多少感官愉悅。待你得到你想要的東西之後，這個人去留都無所謂了。

3、想一想你處在這段關係中已經有多長時間。你可能剛剛認識你感興趣的這個人，也可能和對方認識了很久。無論哪種情況，比起建立關係，你們之間的這段關係更像是爲了滿足肉體的慾望。

4、觀察性生活對你的感情有何影響。和對方發生關係之後，即使感覺良好，你的思緒也很快會被其他東西吸引。你在思量事後得和對方保持這種聯繫多長時間才行，因爲你已經開始考慮下一個征服的目標了。又或者，你想至少在下一個目標出現之前，繼續和對方保持肉體關係。

5、思考你如何看待對方。你試圖搞清楚你要怎麼做才能讓對方邀請你來一杯睡前酒。你的目標是讓對方卸下防備，這樣一來你就可以得手。

6、看一下你如何應對衝突。誰會在乎你們有沒有爭執？你完全可以找到一個新的目標，根本不用費勁應對口舌之爭。你們之間的性生活很美妙，但是這不值得你去扛多餘的負擔——除非是某次激烈爭吵之後的“和好上牀”。

7、當你們的關係更進一步時，考慮一下你對此的感受如何。事實上，你根本不在乎兩個人是否只和對方一人約會。和其他人約會你會很滿足，也不在乎對方是否也有多個約會對象。即便對方找到了其他伴侶你可能會嫉妒，承諾的缺席也暗示着這段關係比起愛，更關乎慾望。

小提示

不要急於讓事情升溫，不然你可能會受到傷害。

不要幻想尋找完美的伴侶，因爲沒有人是真正完美的。所謂的完美，就是對你而言是最合適的。

要明白，感情的道路上磕磕絆絆是很正常的。如果你遇到的是真愛，出現問題並無大礙。

決定是否做出承諾時，友誼也很重要。50年之後，如果你不是真的喜歡你的伴侶這個人，你將會過得很鬱悶。

不要讓對方試圖改變你。

如果你們之間發生爭執，給雙方一定的空間和時間做出思考，因爲在吵架的時候你很可能問出一系列當下無法得到滿意答覆的問題，即對方可能會在氣頭上說一些言不由衷的話。

不要指望對方會爲你改變。

警告

即使你愛對方，如果對方並沒有相同的感受，那就不要浪費太多時間，期待你愛的人會改變想法。你會有其他機會去尋找準備和你一同建立一段真實、持久關係的人。