羽毛球裝備怎麼挑選,怎麼挑選羽毛球裝備
1、球鞋:一定要防滑,因爲羽毛球運動有很多的跨步動作。因此鞋底最好是牛筋底的,摩擦力大,抓地力強。其次,要便於靈活移動,因爲羽毛球運動要求不斷地急停急轉。這就要求鞋幫一定要低,使踝關節露在外面,以保證踝關節的靈活性。
2、球拍:對於初學者而言,一般選擇3U、4U重量的拍子比較合適,因爲這個階段的業餘愛好者主要練習基本動作,輕一點的拍子容易控制。等到熟練掌握正確的動作要領後,方可試用較重的拍子。
3、球拍長度:標準羽毛球拍的長度一般爲664毫米,而加長羽毛球拍的長度約爲674毫米,長10mm。標準拍適合雙打,加長拍適合單打。再者,胳膊短的也可以選擇加長拍,以擴大接球範圍。
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夏季高溫天氣的防暑降溫措施,有什麼防暑降溫措施
1、及時飲水,根據氣溫的高低,一般的人每天喝1.5到2升的水.高溫作業人員每天喝3到5升的水,同時多吃水果,新鮮蔬菜,適當的這攝入鹽分,補充因爲大量出汗導致的電解質流失。另外,夏季人體容易缺鉀,使人感到疲倦乏力,含鉀類茶水是極好的消暑飲品。2、及時散熱多洗澡或多用溼...
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失戀說說一看就哭簡短傷感
一、煙花的美,與其說輸給了夜晚,不如說留給了寂寞。二、我們如旋轉木馬般悲涼,我永遠無法追上你的腳步。三、在我們最需要有一個人去依靠的時候,往往最後都是自己一個人挺過去,好像每次都是這樣!四、緣分,你信也罷,不信也罷!總之,有時你不得不聽從它的擺佈,愛你的人和你...
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一葉障目的道理是什麼
一葉障目的意思是一片葉子擋在眼前會讓人看不到外面的廣闊世界。比喻被局部或暫時的現象所迷惑。故警示我們要看清事物的全貌,還不能盲目輕信、盲目崇拜,必須經過科學的調查和驗證,以謙虛謹慎的態度予以看待。一葉障目造句:1、你們不能一葉障目,僅僅因爲一些小的失...
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銀杏葉爲什麼變黃
樹蟲害導致銀杏葉變黃的主要害蟲是茶黃薊馬,屬纓翅目薊馬科,主要用它的矬吸式口器吸食葉片汁液。銀杏葉在4-9月都有可能受到蟲害威脅。一般受茶黃薊馬吸食後葉片從銀白色斑點連片成黃褐色病斑,葉片呈現褶皺狀,嚴重時可導致銀杏葉早期落葉。一旦銀杏葉患蟲害病要及...