初學者滑雪技巧有哪些,初學者滑雪技巧推薦
1、首先準備一雙合腳的滑雪鞋,靴子一定要自己自試穿合腳,要不然在做一些運動的時候會很容易崴腳。新手買一些輕便的裝備就好了,不同買那種特別高端的競賽靴,那種專業運動員的滑雪靴不一定適合自己。所以可以讓朋友帶着一塊去店裏挑選。
2、如果初次滑雪肯定是完全摸不到頭腦的,所以最好找一個經驗豐富的夥伴同行,他可以教授你一些滑雪的步驟。如果有條件的話,還是請一個專業的教練,滑雪教練可以根據你的身體條件設計一個最適合你的滑雪教學方案。這樣你會很快入門,掌握滑雪技巧。
3、新手在練習滑雪的時候儘量選擇足夠寬闊、滑雪者少、相對平坦的的雪道進行練習,因爲新手在剛開始上道練習的時候都會很有緊張感,如果是在很多人的雪道上練習,就會有一種恐懼感,從而造成對滑雪失去興趣。
4、初學者要注意身體協調性,學習滑雪的時候肯定都會有一點緊張,身體動作都會很僵硬,這樣在起跳的時候就很容易整個人向後仰過去。在滑雪的時候一點要記住雙腳之間的間距要與肩平齊。防止讓身體失去重心。
5、掌握一些基本的滑雪方法,例如平行法,就是讓兩個滑雪板與自己的肩距保持一致,慢慢往前滑,只要學會了平行法你就可以順利的在雪道上面滑雪了。然後還有一個技巧是犁式,犁式就是兩腿交叉發力,可以起到一個剎車的效果,對於陡坡滑道還是很有用的。
6、還有很重要的一點就是學會推坡,所謂的推坡就是要學會如何減速,控制自己讓自己停下來。學會剎車這是非常重要的,只要你學會控制,就算是在急速坡道也可以讓自己快速停下來。
7、還有就是滑雪肯定是免不了要摔跟頭的,摔跤並不可怕,很多人在教滑雪的時候教大家如何摔跤可以減輕對身體的傷害。所以大家在練習的時候,可以有計劃的注意一下摔跤的方法,學習這樣的小技巧能夠在關鍵時候起到大作用。
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