鍛鍊完多久可以洗澡,鍛鍊完需要注意什麼
生活常識2.36W
1、運動後0.5小時以後可以洗澡,因爲剛剛運動完,身體的毛孔處於開放狀態,風邪、寒邪等邪氣很容易通過人體的毛孔進入身體內部,引發疾病。
2、洗澡的時候肢體和皮膚的血液循環相對增加,引起腦部、心臟的血液相對不足,可能發生心腦血管疾病,如中風、心梗等。洗澡前最好喝一杯溫開水或者淡鹽水,補充運動時所丟失的水分,因爲洗澡的過程中也有可能同時丟失部分水分。
3、洗澡不要洗涼水澡,最好是溫水澡,水溫略爲低於體溫或者等於體溫都可以。洗澡的時間不宜太長,10多分鐘爲好,時間太長也可以引起人體身體的不適。
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十三香的作用有哪些
十三香的作用有哪些?它可以調味,可以降低高血壓高血脂,並能作爲原料。十三香是一種比較全面的調味料,用來作爲佐料提升菜品的味道。十三香又被稱爲十全香,包含了花椒,砂仁,肉蔻,肉桂,丁香,大料,小茴香,木香,白芷,三奈,良姜,紫蔻,乾薑,十三種各具特色。說到十三香的作用,主要體現在...
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有教無類是什麼意思
有教無類是指不管什麼人都可以受到教育,不因爲貧富、貴賤、2113智愚、善惡等原因把一些人排除在教育對象之外。有教無類,從根本上決定了儒家學說的本質。有教無類的涵義不是某些特定階層、特定集團、特定羣體的人可教,而是人人可教,人人可教即人人可學,人人可學即大...
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瓶裝酒能不能帶上高鐵
1、可以帶瓶裝白酒,最多可以帶6瓶。2、鐵路局規定,瓶裝酒最多可以攜帶6瓶上高鐵,如果是度數高於50度,則最多不能超過兩瓶,此外,散裝酒是不允許帶上高鐵的。攜帶上車的瓶裝酒也需要密封包裝好才能過安檢。...
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兩個人分開的說說
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