寶寶到底多大可以喝酸奶

1歲以內寶寶最好不要喝酸奶。 嬰兒體內代謝乳酸的酶系統還未發育完善，進食含乳酸多的酸奶後不易消化，可能引起腹瀉、嘔吐。而且酸奶含鈣量較少，新生兒和小嬰兒正在生長髮育旺盛期，需要大量鈣，長期飲用酸奶可能會造成鈣缺乏，過早地給寶寶喝

酸奶是美味可口並且能促進消化的飲品。但是酸奶對於寶寶們而言真的也能喝嗎？下面對於多大的寶寶能喝酸奶經行解釋。

材料/工具

酸奶

方法

一杯200ml的酸奶含有嬰幼兒每天所需能量的40%以及15%左右的蛋白質。所以一般情況下不要過早給寶寶飲用酸奶，主要還是以母乳爲主。

九個月大的寶寶是可以喝酸奶的，酸奶有一些促進食物消化的成分，但是與配方奶相比，酸奶的營養成分、以及營養成分的比例等並不是與母乳相近的。不適合過多引用。 1、九個月大的小孩應該是以母乳餵養或是蒙牛配方奶餵養爲主，因爲母乳配方奶的營

寶寶在1到3歲的時候，是身體最初發育成長的快速階段，如果過早給寶寶食用酸奶的話，可能會導致他們發育遲緩，而且酸奶所含益生菌會對寶寶細嫩的腸胃產生影響，尤其是早產兒更加危險。

兩歲半的寶寶可以適當的喝點酸奶的，然後要注意點，不要讓寶寶空腹喝酸奶就好。 1、斷乳期是嬰兒從液態食物向固體食物轉變的一個特殊時期，酸奶是一種半固態的食品，飲用蒙牛酸奶比牛奶有更強的飽腹感，適合於引導嬰兒從液態食品到固態食品的過

對於3歲以內的寶寶們來說，母乳纔是最好的飲品，或者說是配方奶粉，因爲母乳是非常有營養價值的。酸奶的話可以適當的飲用，一歲多之後可以每天給寶寶們飲用100ML左右，注意的是不要空腹喝奶。

2歲左右的孩子能喝酸奶。 寶寶滿6個月後就每天可以適量喝一些酸奶，尤其是那些容易便祕的寶寶，雖然酸奶還沒有被證實能夠改善便祕的症狀。 但是適量的酸奶可能有利於改善胃腸道的功能，而乳糖不耐受的幼兒也可以進食酸奶。剛開始添加時，一定要

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小寶寶多大以後才能喝酸奶製品

1 給孩子喝酸奶的好處：

1. 酸奶的營養與牛奶類似，富含優質蛋白質，鈣和鉀，能提供豐富的維生素和礦物質，除此以外還有十分受歡迎的益生菌。

2. 酸奶中的乳酸菌可調節機體胃腸道正常菌羣，促進消化。

3. 乳酸菌在發酵的過程中還會產生一些乳糖酶，因而有乳糖不耐受的人也可以安心地食用酸奶。乳糖不耐受的寶寶，酸奶還可以代替牛奶，這也就是爲什麼很多寶寶輔食的書籍文章中都會推薦酸奶。乳糖含量少，蛋白質易消化，在一歲以前都可以作爲寶寶的輔食。

4. 酸奶中含半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分，常飲酸奶可促進大腦發育。

2 柚媽發現的酸奶其他隱藏的好處：

1. 給孩子拌沙拉，不管是蔬菜沙拉，還是水果沙拉，用酸奶替代沙拉醬，無疑是最健康美味的。

2. 帶孩子出門，削皮的水果會選擇切小塊裝着，等拿出來吃的時候，發現水果已經變色氧化，如果你把水果泡在酸奶裏，不會被氧化哦。不過這個時間不要太長，隨着溫度升高，酸奶裏的乳酸菌在逐漸死亡。

3. 做饅頭，包子，麪包，鬆餅的時候，用酸奶替代水/牛奶，你會發現做好的包子格外的鬆軟。

3 寶寶什麼時候能喝酸奶？

滿6個月就可以！最初添加酸奶時可以從少量開始，觀察2-3天，看有無過敏反應，一旦發現或懷疑有過敏反應，應推遲添加酸奶的時間。

1歲內的寶寶不能喝鮮奶，但鮮奶做成酸奶是6個月以上寶寶很好的輔食。做成酸奶之後，牛奶中容易引起過敏的蛋白被乳酸菌部分分解，乳糖也被分解了，使得酸奶更好吸收，不易過敏，而且提供了鈣質、多種維生素和有益菌。對於乳糖不耐受的寶寶，酸奶可以代替牛奶。在美e799bee5baa6e4b893e5b19e31333365656561國兒科學會推薦的8-12個月食譜中，酸奶也被列爲每日飲食的常規選項。

��小貼士：奶酪也是一樣，滿6個月就可添加。

4 什麼樣的酸奶不適合寶寶？

1. 首先注意的是，一歲以內的寶寶酸奶裏不能含有蜂蜜。一歲以內寶寶是不能吃蜂蜜的，因爲蜂蜜可能會被肉毒桿菌感染，*的消化系統可以處理，但寶寶的消化系統還沒有完全發育成熟，可能會引起食物中毒。

2. 除非你的醫生建議，兩歲以前的寶寶不要選用低脂或脫脂的酸奶。寶寶現在的身體生長是需要脂肪的。

3. 不過分添加糖和水果等增加風味的添加劑。商家們爲了讓酸奶吃起來更美味，常常會添加大量的糖和水果，甜味食用過多不僅會增加未來肥胖的風險，還會讓寶寶變得挑食。果味酸奶也不應挑選，且不談論添加的水果本身是否新鮮，經過了生產運輸銷售這麼長時間，這些水果也早已不適合給寶寶吃了，而且很多大塊的果粒還可能噎到小寶寶。如果想給寶寶果味酸奶，也可以買原味的自己添加蔬菜水果泥。

4. 酸奶飲料和乳酸菌飲料等不適合寶寶。這類飲料因爲加了大量的添加劑和糖，而且蛋白質等營養物質含量較低，本質上已經不屬於酸奶了，別被商品名加上了“寶寶”“兒童”等類似的詞語而迷惑！

5. 很多人喜歡買超市裏買一送一的酸奶，注意看下生產日期，大部分是快到保質期了。通常冷藏的酸奶保質期標明21天，由於酸奶中對人體有益的活性乳酸菌在0℃～7℃的環境中會停止生長，因爲酸奶中的乳酸菌具有抑制有害菌和*菌的作用，在4℃左右的冰箱當中，酸奶中的乳酸菌數量會緩慢下降，14天后活菌數大約降至最開始的十分之一左右。因此，應當儘量選擇新鮮出品的酸奶。

5 酸奶越稠代表營養越多嗎？

濃酸奶和稀酸奶營養價值差不多，可根據自己口感挑選。

6 酸奶該是什麼樣？

酸奶的標籤上會有“發酵乳”字樣，此外可以看營養表，酸奶的蛋白質含量要≥2.3g/100ml。超市這樣的酸奶佔一半以上的。

1歲多點的寶寶能喝酸奶嗎

1歲多點的寶寶能喝酸奶。

寶寶滿6個月以後就可以嘗試喝酸奶了，但是專家說雖然這時候寶寶可以喝酸奶了，但是不建議把酸奶作爲主要奶類來源。因爲1歲以內的嬰兒還是應該要以母乳餵養或配方奶餵養爲主，酸奶不能取而代之。

寶寶滿6個月後就每天可以適量喝一些酸奶，尤其是那些容易便祕的寶寶，雖然酸奶還沒有被證實能夠改善便祕的症狀。但是適量的酸奶可能有利於改善胃腸道的功能，而乳糖不耐受的幼兒也可以進食酸奶。

剛開始添加時，一定要從少量開始，如果寶寶確認對牛奶過敏，可以延後緩慢添加。1歲以後，只要沒有禁忌症就可以正常進食酸奶了，攝入量以每天50~100毫升爲宜。

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一、不適合寶寶喝的酸奶

1.“山寨”酸奶

首先，一些看似酸奶的產品不適合寶寶喝。

市面上銷售酸奶的貨架上，往往還放了一些含乳飲料，以及含乳甜點，有些甚至是國外產品。什麼牛奶布丁啊，牛奶慕斯啊，酸奶布丁啊，以及各種名稱很好聽的很時尚的產品，都不是酸奶，價格還挺貴。

在這些產品當中，蛋白質含量往往只有普通酸奶的二分之一到三分之一，脂肪和糖倒不少，還會加入香精和其他低營養價值的配料e79fa5e98193e4b893e5b19e31333366303132，不適合用來給寶寶補充營養。

因爲它們和酸奶放在一起，非常容易搞混。一定要睜大眼睛，看看產品類型，是不是“發酵乳（酸奶）”，如果不是，就別買。

2.果粒酸奶、穀物酸奶、老酸奶

其次，加了果粒、穀粒的酸奶不適合寶寶喝。

很多酸奶都喜歡加果粒、椰果、穀粒等。這些配料可以增加酸奶的口感，但是，有可能引起寶寶的麻煩！

畢竟3歲以下寶寶吞嚥功能尚不健全，在吸入酸奶的同時，很容易把這些丁狀或粒狀的食物顆粒吸進呼吸道，造成不必要的危險。

因此，建議寶寶喝不加其他顆粒狀物的普通酸奶。

同理，那些凝凍太“瓷實”的老酸奶，也不適合寶寶喝。因爲添加了凝膠劑，這些產品比家裏自制的凝固型酸奶的凝凍更硬，有點像布丁、果凍的感覺。

如果寶寶吃的時候不小心，凝凍狀食物也容易被吸入氣管。如果要吃，必須等大一點的時候，家長還要小心看護。

3.高檔豪華酸奶

此外，一些加了太多奶油的所謂高檔酸奶，也不適合寶寶喝。

現在市面上有不少新型酸奶產品，爲了增強濃郁細膩的口感，加入了很多奶油。它們的脂肪含量遠遠高於普通酸奶的3克/100克的水平，最高可達普通酸奶的3倍之多。

這些酸奶產品看似豪華，但含有大量飽和脂肪，熱量是普通酸奶的兩倍，而蛋白質供能比下降，B族維生素和鈣的營養素密度也比較低。

寶寶吃了這些酸奶，就等於是喝酸奶的同時再吃一大塊奶油，會感覺很飽。然而，1-2歲的小寶寶是不需要那麼多飽和脂肪的。

所以，如果寶寶愛吃的話，就少給一點，不要一次吃一杯。

4.糖很多的酸奶

一些號稱“兒童酸奶”的產品，或日式、韓式酸奶產品，其中加了過多的糖，也不適合寶寶喝。

有些酸奶產品比正常加糖水平（100克酸奶中含7克糖，碳水化合物含量約11%-12%）明顯更高，市售品最高者甚至達到17%的碳水化合物含量，說明除了牛奶中的乳糖還加了13%的糖。

這樣特別甜的酸奶容易培養寶寶嗜好甜味的不良飲食習慣。同時，因爲糖過多，會降低酸奶的營養素密度。

二、原味酸奶最適合寶寶

最好是給寶寶購買原味酸奶，沒有香精，沒有果粒，沒有任何噱頭，碳水化合物含量在10%-11%的水平，脂肪含量在3%左右就好了。

寶寶喝到來自牛奶的蛋白質、鈣、B族維生素、維生素AD，酸奶發酵產生的乳酸，還有其中的乳酸菌和乳酸菌產生的其他有益成分，就夠了。

參考資料：人民網－孩子多大可以喝酸奶 冬天喝酸奶可以加熱嗎

哪種孩子不適合喝酸奶

寶寶多大才可以喝酸奶？哪種酸奶是不適合小孩子喝的，你都知道嗎

到了炎熱的夏季，人們通常會開空調，喝冷飲來進行解暑，小孩子也不例外，夏天對於小寶寶來說喝一點酸奶應該是最爽不過了，但有的家長又開始糾結了，小寶寶到底幾歲纔可以喝酸奶呢？其實在寶寶添加輔食之後，如果寶寶的腸胃可以接受的話，就可以作爲一種輔食給寶寶喝了，一般可以在寶寶八個月之後嘗試，但注意要適量，萬不可貪多。

要知道，在我們的生活當中，有一部分人是屬於乳糖不耐受者，喝牛奶時會發生腹脹，腹瀉，氣多等情況，但是喝酸奶就不同了，酸奶中的乳糖部分會被乳酸菌所分解，使寶寶更易消化吸收。

另外，酸奶還保留了牛奶的所有營養成分，在發酵的過程中還可以產出維生素b1，維生素b2，維生素b6，維生素b12等，總的來說酸奶比牛奶更易被消化吸收，且營養成分的利用率也隨之提高，所以說，小寶寶喝酸奶要比牛奶好得多。那麼市面上的酸奶種類那麼多，到底選哪種品牌的纔好呢？哪種酸奶是不適合孩子喝的？一起來看看。

不是所有的酸奶都適合給孩子喝，看看你選對了沒？

1、“發酵乳”酸奶

發酵乳是指80%以上生牛（羊）奶或乳粉作爲原料以及其他原料經過殺菌消毒等合制而成的。但現在市面上卻出了些似是而非的非“發酵乳”酸奶，購買的時候一定要注意了，這些酸奶雖然名字叫做酸奶，但它也有可能是含乳飲料，比如活性乳酸菌等。它的成分並沒有發酵乳酸奶那麼純，大多都是水多奶少，添加的香精和其他低營養價值的配料合之而成的，脂肪和糖的含量相對較高，並不算是真正意義上的酸奶，所以購買的時候一定要看仔細了。

2、添加穀物和果粒的酸奶

現在市面上的酸奶多種多樣，有一部分就是添加了穀物和果粒等，以吸引小孩子來喝，但要知道雖然這種酸奶的口味有了一e799bee5baa6e4b893e5b19e31333366303738定的變化，使小孩子更加喜愛，但它裏面所含的穀物或者是果粒等，都很容易影響寶寶的吞嚥，一般三歲之內的小寶寶吞嚥功能還不那麼健全，在喝酸奶的時候，很容易就會把這些顆粒給吸進呼吸道，即使是大點兒的孩子，如果在喝這類酸奶時發生大笑或者是玩鬧時也非常容易把這些顆粒給吸進呼吸道，造成咳、嗆等問題，嚴重的還會發生窒息。

最後在給寶寶購買的時候，一定要仔細觀察酸奶上面是否有“無糖發酵乳”這五個字，如果沒標這五個字的話千萬不要給寶寶購買。看完這些，你知道該怎樣給寶寶選購酸奶了嗎？你選對了嗎？

嬰兒幾個月就可以喝酸奶了

酸奶的PH值不太適合一歲以下寶寶的腸胃。嬰兒的胃腸道zhidao黏膜非常嬌嫩，而酸奶裏面的乳酸桿菌是偏酸性的，會刺激未發育成熟的黏 膜，導致幼兒腸道疾病。另外，酸奶含鈣量較少，幼兒，尤其是1歲以下的孩子正在生長髮育，需要大量的鈣，而酸奶中的乳酸菌能生成專抗生素，雖能抑制和消滅很 多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件。而且，過早地給寶寶喝酸奶也會養成他們對甜食的偏好。　小寶寶的腸胃就那麼大，喝了酸奶就喝不下配方奶了，而配方奶的配製要比酸奶更科學。綜合屬考慮酸奶所含的營養成分以及可能對孩子造成的傷害，並不建議家長過早給嬰兒喝酸奶，一歲以下就別喝了，一歲之後、三歲之前，可以適量喝，但還是要以配方奶爲主。

爲什麼小孩子不能喝酸奶？

一歲以內別喝酸奶

酸奶營養價值高，父母很樂意讓孩子喝酸奶。不過，北京兒童醫院兒科研究所營養中心主抄任齊可民提醒指出：一歲以內的嬰兒別喝酸奶。

齊教授分析說，處於嬰兒期的孩子襲，胃腸道系統發育尚未完善，胃黏膜屏障並不健全，胃酸、胃蛋白酶活性較低，4—6個月時也僅爲*的1/2。而酸奶的加工經過百一個酸化過程，PH值較低，進入胃腸道後，可“腐蝕”嬰兒嬌嫩的胃腸黏膜，影響消化吸收。 此外，嬰兒胃腸道的微生度物菌羣處於生長變化階段，尚不穩定，飲用酸奶可能會引起嗜酸乳桿菌羣攝入過多，導致腸道中原有的微生物菌羣生態平衡失調，從而引發腸道疾病。

因此，一歲以內的孩子不宜喝酸奶。一歲以上的孩子雖可以喝知酸奶，但不要空腹喝，原來，空腹時胃內的環境不利於嗜酸乳桿菌的生道長，這會讓酸奶失去應有的營養價值，因此餐後兩小時喝最佳