霜降有什麼宜忌
1、忌秋燥
霜降時節是秋燥最爲嚴重的時節,人體也容易受此影響。常常發生的表現就是:脣乾、口乾、便祕等症狀。因此,霜降過後,要注意休息,早睡早起,多吃蔬菜水果、蜂蜜、秋梨、銀耳等食物。
2、忌秋凍
霜降是一年中溫差最大的時節,秋季與冬季的過度,所以氣溫變化明顯。因此,霜降過後,要做好禦寒的準備,日常生活中,可以採用食補加鍛鍊的方式,也要注意添置衣物。
3、忌無霜
俗話說“霜降無霜,來年吃糠”。在我國古代,國家還屬於農耕社會,所以非常重視氣候和天氣。根據古人的經驗,如果霜降這天如果沒有下霜的話,糧食的收成就會受到影響。
4、忌秋鬱
杜甫曾說:“萬里悲秋常作客,百年多病獨登臺”。深秋時節,秋風蕭瑟,萬物開始凋零,人也很容易產生傷感的情緒,誘發抑鬱症。因此,霜降過後,可以多吃一些高蛋白的食物,並且多與人溝通。
注:以上內容僅供娛樂參考,不做任何用途和決策之意。
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