空調開多少度最合適
26℃。室內外溫差不應太大,一般在8℃至10℃左右。夏天雖然可能出現38℃以上的高溫天氣,但是一天中大多數時間的溫度都在35℃以下,所以26℃左右的室內溫度是比較合適的。而且一般開空調兩三個小時後就應該開開窗戶透透氣,大約半個小時左右。沒有自然風對流,空氣較污濁,容易疲倦頭疼。另外,年輕的朋友不要貪圖涼快睡覺時通宵開着空調,最多是將其調爲夜間模式,只要可以清涼地入睡就行了,否則睡着後很容易受風着涼。
另外不正確或者過度使用空調容易引發空調病,出現感冒、咳嗽、發燒、精神不振等等。這是因爲內外溫差過大,人若進出頻繁,忽冷忽熱,易造成體內平衡調節系統功能紊亂。乍一進出空調房,汗毛孔驟張驟閉,排汗功能失調,出汗減少,體內廢物不易排出。而出汗是夏天人體保持正常健康狀態最重要的一個功能,人在夏天不能不出汗。
空調房間密封性強,室內外空氣無法交換,室內空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍,空氣質量較低,長此以往,容易降低人體自身免疫功能,還易受病菌感染而生病。韓小苛說,由於空調房空氣不流通,缺少新鮮空氣刺激,人也比較少打噴嚏,而打噴嚏是唿吸道正常的防禦功能,它可以把隱藏在鼻腔裏的病菌、分泌物排除出去,不讓這些細菌向下蔓延,使人患咽炎、慢性氣管炎等。在空調環境呆久了,有些人還會出現過敏反應,鼻流清涕。
中央空調一般只能降溫不能去溼。隨着7、8月暑伏天氣的到來,作祟的已不光是高溫,更重要的是較高的溼度和較低的氣壓。比如有兩天同樣是39℃高溫天氣,一天溼度在40%,一天溼度爲32%,那麼溼度大的那一天人們將感覺更加悶熱難耐。此時把空調開得再大,反而會使更多的人產生不適,腰痠背痛,食慾不振,疲倦無力。
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