輔助減脂方法

1、儘量去肉

一般來說，素食者的體重比他們的肉食同齡人低。跟隨他們的領先，至少直到你減掉幾磅。看看這些美味的開始。

2、素食主義者

通過吃雞蛋和奶製品，讓它達到一個新的水平。對於，吃太多的奶酪可能是主要的飲食細節。

3、保持食物的新鮮

消除包裝食品，只吃新鮮的小吃和你準備的菜餚。不吃使用行李，箱子，罐子或紙箱包裝的食物。