上班族如何正確帶飯
1、飯菜不必過熟,大部分帶飯族是喜歡自己前一天晚上或早上在家弄好午餐的,這個時候飯菜不用做太熟。現在大部分公司都配備微波爐,飯菜七八成熟,中午吃的時候再加熱一下剛剛好。這樣一來,不僅準備午餐的時候節約了時間,而且保留了更多的營養。
2、米飯做主食,都說上班族吃饅頭好,但是對於帶飯族來說,還是米飯更勝一籌。因爲饅頭和餅類比較容易發乾,不適合再加熱。米飯放置一段時間會雖有反生現象,不利消化,但是微波爐加熱一下還是可以解決的,怕乾的可以加一點兒水或醋來軟化纖維,沒有醋味也更利於吸收。最主要的從微波爐加熱的角度來說加熱後的大米飯還是原來的狀態。
3、儘量少選擇綠葉菜,綠葉菜經過微波爐加熱後,容易變黃,變味。而且如果放置過久或者隔夜,亞硝酸鹽含量也會升高。不僅營養成分流失的所剩無幾而且還可能致癌,得不償失。所以選擇蔬菜的時候儘量選擇以莖類爲主的蔬菜,比如豆芽、土豆、蘿蔔、萵筍等,都是很好的選擇。
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瓶裝酒能不能帶上高鐵
1、可以帶瓶裝白酒,最多可以帶6瓶。2、鐵路局規定,瓶裝酒最多可以攜帶6瓶上高鐵,如果是度數高於50度,則最多不能超過兩瓶,此外,散裝酒是不允許帶上高鐵的。攜帶上車的瓶裝酒也需要密封包裝好才能過安檢。...
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有教無類是什麼意思
有教無類是指不管什麼人都可以受到教育,不因爲貧富、貴賤、2113智愚、善惡等原因把一些人排除在教育對象之外。有教無類,從根本上決定了儒家學說的本質。有教無類的涵義不是某些特定階層、特定集團、特定羣體的人可教,而是人人可教,人人可教即人人可學,人人可學即大...
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夏季高溫天氣的防暑降溫措施,有什麼防暑降溫措施
1、及時飲水,根據氣溫的高低,一般的人每天喝1.5到2升的水.高溫作業人員每天喝3到5升的水,同時多吃水果,新鮮蔬菜,適當的這攝入鹽分,補充因爲大量出汗導致的電解質流失。另外,夏季人體容易缺鉀,使人感到疲倦乏力,含鉀類茶水是極好的消暑飲品。2、及時散熱多洗澡或多用溼...
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防止鐵鍋生鏽的小妙招
1、防止鐵鍋生鏽可以在炒完菜不要洗得太乾淨,留點油防鏽,同時不宜用鐵鍋煮楊梅酸性水果物質,因爲果酸遇到鐵後會引起化學反應;2、還可以將鐵鍋這類鐵製炊具清洗乾淨後,放到濃度較高的淘米水中浸泡,就能爲其增添一層保護防止它們較快地生出鏽斑。...