口乾舌燥吃什麼

1、鴨肉，可以用鴨肉煮湯喝或者是直接做成菜餚食用，鴨肉性涼，具有非常強的滋補性的作用，口乾舌燥的可以喝鴨肉湯，但是脾胃陰虛以及腹瀉的需要禁止食用。

2、銀耳。銀耳是具有養陰生津的效果有效的，緩解陰虛肺燥以及口乾口渴等症狀，可以將銀耳做菜餚或者是燉煮食用。

3、百合。百合是具有潤燥的效果，百合性質偏涼，可以吃百合粥或者是喝百合湯，能夠有效的緩解口乾舌燥等症狀。

4、石榴，石榴具有生津止渴的效果，主要是針對口乾咽燥以及煩渴等症狀的朋友們，石榴汁中含有非常多的多酚物質，具有抗衰老以及抗癌的作用，口乾舌燥的可以飲用石榴汁，能夠有效的緩解病症。

5、枸杞子。枸杞子具有補肝益腎養潤肺生津的效果，對於津液缺乏所引起的咽乾口乾是具有較好的治療作用的，大家可以直接嚼服枸杞子，或者是將枸杞子泡茶喝，都是具有較好的調理性的作用。

6、蘋果。蘋果是具有生津止渴的效果，蘋果中含有鞣酸，能夠促進人體腸道蠕動，但是一定要特別注意，胃寒的一次性不要吃得太多。

7、柑橘。柑橘具有生津止渴的效果，有效的緩解津液不足所引發的口渴以及煩渴等症狀，可以將柑橘榨汁喝，或者是煎煮服下，能夠有效的緩解肺熱咳嗽等症狀。