什麼水果吃了上火
多吃水果有助於我們補充營養,現在正是櫻桃上市的時節,而且櫻桃美味,營養價值又豐富,難免會多吃,不過有的水果吃多了會上火。那櫻桃吃了會上火嗎?專家表示,櫻桃吃多了是有可能會導致上火的,因爲櫻桃屬於熱性水果。到底哪些水果吃了會上火呢,下面讓我們一起來盤點吃了上火的水果。
1、榴蓮
榴蓮是熱帶水果,吃多了容易導致上火。所以特別是在夏季吃的時候更加要注意,也可以搭配山竹一起吃,中和榴蓮的熱性,山竹也是被稱爲“水果之後”。
2、芒果
芒果的味道比較鮮美,但是芒果性帶溼毒,屬於溼熱體質的人吃了會上火,若自身患有皮膚病或腫瘤的人,應謹記避免食用。另外,過敏體質的人要慎食芒果,吃完要及時清洗掉殘留在口脣周圍皮膚上的芒果汁和肉,以免發生過敏反應。
3、荔枝
雖然荔枝看起來裏面的水分比較多,但是荔枝屬於熱性水果,比任何的水果更容易引起上火,如果一次性吃得太多的話容易導致牙痛、咽喉疼痛等,每天控制在十顆左右的荔枝就可以了。
4、橘子
吃起來很甜的橘子,含糖量一般較高,加上有些人對糖的吸收功能較差,一旦吃多後,高濃度的糖會使喉嚨細胞中的體液滲出,從而引起喉嚨不適。而且,口腔中的細菌喜歡在高糖分的環境下繁殖,再加上吃完橘子後不漱口,這樣就很容易出現牙齦發炎的情況,讓人感覺“上火”了。
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