玉米熱量一根玉米熱量
生活常識1.74W
1、一根水煮玉米的重量大概在100克左右,含有的熱量在100大卡上下,本身屬於一種低熱量的食物。玉米本身屬於一種粗糧,含有非常豐富的纖維素,食用水煮玉米可以在一定程度上軟化玉米的質地,有助於人體吸收和消化。
2、而且在吃玉米的過程中能夠降低對牙齒的損傷。適量的水煮玉米可以促進腸道蠕動,降低身體內膽固醇的含量,從而起到減肥的功效。而且玉米汁中含有豐富的礦物質可以促進新陳代謝的進行。
標籤:玉米
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