小暑和大暑節氣有什麼不同
小暑和大暑的區別 小暑和大暑節氣有什麼不同
1、時間不同
小暑時間是在每年7月7日前後(7月6日-8日)。大暑的時間是在7月23日前後(7月22日-24日)
2、太陽位置不同
小暑時,太陽到達黃經105°。大暑時,太陽到達黃經120°。
3、氣候特點不同
小暑時節,氣候特點是氣溫升高,進入伏旱期。大暑時節正值三伏中的“中伏”階段,氣候特點是高溫酷熱。
4、三候不同
小暑分爲三候:“一候溫風至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙。”一候是指小暑日後,大地上便不再有一絲涼風,而是所有的風中都帶着熱浪。二候是指由於炎熱,蟋蟀離開了田野,到庭院的牆角下以避暑熱。三候是指,老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。
大暑分爲三候:“一候腐草爲螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行。”一候是說大暑時,螢火蟲卵化而出,古人認爲螢火蟲是腐草變成的;二候是說天氣開始變得悶熱,土地也很潮溼;三候是說時常有大的雷雨會出現,這大雨使暑溼減弱,天氣開始向立秋過渡。
小暑和大暑是什麼意思
暑,表示炎熱的意思,小暑爲小熱,還不十分熱。小暑是相對大暑而言,古人認爲小暑期間,還不是一年中最熱的時候,故稱爲小暑。小暑意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱。
大暑,中國農曆二十四節氣中的第十二個節氣,在每年的7月23日或24日,這時正值中伏前後,中國大部分地區爲一年最熱時期,氣候特徵是:“鬥指丙爲大暑,斯時天氣甚烈於小暑,故名曰大暑。”
古人認爲在小暑期間,天氣還沒那麼炎熱,不到一年中最熱的日子,所以稱小暑,只有到了三伏天才是最熱的季節,所以稱爲大暑,相信大家都聽過這樣一句俗語“冷在三九,熱在三伏”,三伏天是我們一年當中最熱的時候,在三伏天裏中伏的氣溫相對於初伏和末伏又會更高,這也就意味着大暑的氣溫肯定會普遍高於小暑,畢竟大暑是在中伏天,但是小暑連伏天都沒進,總的來說大暑的氣溫是高於小暑的。
小暑養生和大暑養生要注意什麼
1、溫水比涼水健康
小暑和大暑的天氣炎熱,人體的水分蒸發流失過快,很多人爲了解渴就一次性喝大量的水。更是有不少人喜歡喝冷水,但大量喝水會使血液濃度降低,引起心慌、氣短、出虛汗等現象。
天氣熱人體溫度高,這時候喝上冷水就好像在燒紅的炭上澆水,噗嗤的,腸胃怎麼可能受的了。所以平時喝溫水最好,《養生智慧》也提到如果出汗多的話,可以飲用糖鹽水、茶水等,補充礦物質,也可以飲用綠豆水、菊花茶等消暑湯茶。
2、食療養生
盛夏陽熱下降,太陽把地上的水蒸發,水氣上騰,溼氣充斥,所以在此小暑大暑,感受溼邪者較多。在中醫學中,溼爲陰邪,其性趨下,重濁粘滯,易阻遏氣機,損傷陽氣,食療藥膳以健脾養胃、清熱解暑爲宜。
薏米在我國栽培歷史悠久,是我國古老的藥食皆佳的糧種之一。在《養生智慧》中認爲薏米性寒,入脾肺腎經。具有健脾、補肺、清熱、滲溫的功能,對平衡血壓和血脂也有好處。
《本草綱目》中提及薏米“健脾益胃,補肺清熱、祛風勝溼,養顏 駐容、輕身延年”。
而薏米的吃法有多種多樣,民間多是用來煮粥。由於是後來具上的保健食品,所以其製作方法多。一般說來,都是根據自己的身體狀況,配着其他保健原料煮粥補養。
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