祛痘方法有哪些,怎麼祛痘
生活常識1.62W
1、正確的洗臉,以冷水爲主,肥皂或洗面乳要以中性溫和爲宜。
2、避免擠壓痘痘,平時習慣一有冒痘的情況出現,就直接用手將痘痘中的白色物質擠出來,這樣會造成黑斑,形成深深的痘印。
3、睡眠要充足,長期熬夜會導致油脂分泌增多,加重痘痘的產生,所以要保持充足的睡眠,規律作息。
4、飲食要以清淡,易消化的食物爲主,避免進食辛辣、刺激、油膩的食物,如辣椒、火鍋等。甜膩的東西也是不能吃的,像蛋糕,奶油等。多補充新鮮的水果和蔬菜。
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