把血管養好的方法

1、最重要的是針對引起動脈硬化的誘因，每一條都應該逐步排除或控制。包括嚴格戒菸包括二手菸，治療或監測高血壓，嚴格控制血脂、血糖，保持標準體重，避免肥胖。

2、同時生活中還應注意健康飲食，在總熱量計算好的情況下，建議參考地中海飲食的結構以及成分。

3、生活中要積極的從事體力勞動或體育鍛煉。

4、只有做到以上各點才能使動脈硬化的進程變得非常緩慢，而使血管長期保持柔軟的狀態。