減肥可以吃哪些水果蔬菜

1、可以吃一些熱量比較低的水果蔬菜，比如黃瓜，還有櫻桃，櫻桃具有很好的去皺美白功效。

2、而且它的熱量非常的低，對於減肥有很好的幫助，黃瓜能夠很好的促進腸道的蠕動，使體內的廢物快速地排出體外，而且吃黃瓜的時候一定不要去皮，黃瓜皮裏面的苦味素對於減肥有很好的幫助。