減肥可以吃蘋果嗎

1、減肥是能吃蘋果的，蘋果是百果之王，其中含有大量的維生素和微量元素，有助於腸胃的消化，排出身體的堆積物。

2、減肥期間一定要注意合理的飲食，不要吃過於油膩和含高熱量的食物，避免脂肪體積的增大，再配合一定的體育鍛煉，比如跑步游泳等，長期的堅持會起到減肥的效果。