養神的方法
1、節慾保精,切記“色字頭上一把刀”。養精首先要節慾,這是最關鍵的一種做法。由於太多泄精,會泄掉人的精氣。按《黃帝內經》的話來說叫“積精全神”,認爲追求長壽一定要把腎精蓄積在那裏,作爲生命的基石,就像水庫有水才能源源不斷地滋養農田一樣。這個精藏在腎裏,腎有“生髓主骨”的作用,主管養育大腦、骨骼,腎精喪失了,骨頭、大腦也就受到損傷。所以人假如房事無節制,那就像一把斧子一樣,是在砍伐我們自己的身體。有人做了統計,中國曆代皇帝加起來有402位,他們的平均壽命只有30多歲,這裏面有一個重要原因就是皇帝的嬪妃太多了。
2、進行經絡推拿,促進精的生養。中醫認爲,保精養精要經常推拿丹田。丹田的正確位置是肚臍下1.5寸,肚臍下面3寸(4橫指)有一個穴位叫關元穴,在關元穴和肚臍連線的中點就是丹田。大家可以兩手交疊,用手掌心的勞宮穴按揉下腹,按揉丹田的位置,順時針推拿60次,逆時針推拿60次,一般按120次,就會感到丹田溫暖、發熱。同時,還要按揉命門穴。命門穴和肚臍相對應,在人體的後背上與肚臍相對的正後方,方法同按揉丹田一樣。命門就是生命的大門,大家一定要把這個門給它守住了。
3、均衡營養,注意補精。“得谷者昌,失谷者亡”,尤其是體弱之人全要依據飲食營養來充實氣血,所以全面均衡營養的飲食,是保精的重要手段。在飲食中,要多吃養精的東西,如黑芝麻、黑豆、山藥、核桃、芡實、蓮子,還有地黃,地黃熬湯很好喝。平常多吃這些食品不僅有利於延年益壽、強身健體,而且有助於治療遺精、早泄。
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適合表白煽情的話
1、日子苦點沒關係因爲還有你2、詩人依賴月亮而我只想依賴你3、鞦韆水竹馬道一眼見你萬物不及4、你是我所有的少女情懷和心之所向5、喜歡你,沒有技巧,真誠又野蠻。6、第一次見到你,我就知道我栽了。7、海底月是天上月,眼前人是心上人。8、路邊的廣告牌有一個字是你...
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韭菜泡腳要煮多久
1、韭菜泡腳要熬煮十分鐘左右。2、韭菜是生活中經常食用的一種蔬菜,又稱壯陽草。味辛,性溫,能行氣活血,解毒消腫,溫中開胃,補腎助陽。韭菜水泡腳有一個非常顯著的功效,可以治療腳氣。韭菜泡腳有助於加速局部的血液循環。...
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竈馬蟋咬人嗎
1、竈馬蟋咬人。這種昆蟲無毒。用一般的滅害靈便可除掉2、竈馬蟋又名竈蟋、竈蟀、竈雞、竈鴨、竈馬蟋蟀,屬直翅目蟋蟀科學,對人沒有什麼危害,主要是對農作物的危害大。3、竈馬蟋可以說是在昆蟲中分佈最廣的一種,我國的南北東西都有它的存在。它與人的關係十分密切...
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第一次失戀的說說
一、我希望自己能寫這樣的詩。我希望自己也是一顆星星。二、不能自拔的,除了愛情,還有別人地裏的胡蘿蔔。三、我習慣了不該習慣的習慣,卻執着着不該執着的執着。四、離開我就別安慰我,要知道每一次縫補也會遭遇穿刺的痛。五、不是我太傷感不會憧憬幸福,只是不相信這...