綠茶粉的作用與功效
綠茶粉的作用與功效有哪些,一起來看看小編今天的分享吧。
1、堅固牙齒,口氣持久清新
你可以把綠茶粉當飲料天天喝,也甚至還能沾綠茶,再加一般牙膏混合後用來刷牙,不但對牙齒有很好的保健效果,更使口氣持久清新。
2、製作成面膜,美白功效很顯着
綠茶麪膜具有美膚、去粉刺以及美白的效果。與同樣富含維生素C的檸檬相比,綠茶不含酸性,不會刺激皮膚。另外,綠茶粉所含的單寧酸可收縮肌膚,有助於養顏 潤膚。除美白肌膚以外,還具有殺菌作用,對粉刺化膿也有特效。敷面前,必須先徹底清洗臉上的污垢,剛洗完澡作面膜效果更好。敷面後觸摸肌膚,會立即感到皮 膚很光滑。清潔皮膚、補水控油、淡化痘印、促進皮膚損傷恢復。
3、溶解脂肪、消脂減肥
由於綠茶粉中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯,維他命B1和維他命C和茶鹼能促進胃液分泌,有助消化與消脂等。可以加入優酸乳、酸奶或蘋 果汁吃,對便祕、瘦身美體、減肥有促進作用。綠茶還可以增加體液營養和熱量的新陳代謝,強化微血管循環,降低脂肪的沉積。
4、抗氧化和鎮靜減輕疲勞
綠茶粉具有良好的抗氧化和鎮靜作用,可減輕疲勞。綠茶中含有維生素C及類黃酮,其中的類黃酮能增強維他命C的抗氧化功效,這種類黃酮也是珍貴營養品,所以它對維持皮膚美白,可謂是有珍品級的效果。
拓展小知識:綠茶粉的副作用
1、身體素質偏寒的不能吃
綠茶粉是歸屬於偏性涼的食材,因此是身體素質偏寒的盆友吃完,非常容易會導致胃部不適、月經不調等病症,身體素質偏寒的盆友要留意這一點了。
2、服用時要留意綠茶粉的分量
即便綠茶粉是有減肥瘦身的功效,可是分量也不可以過多,非常是女性朋友在經期的情況下就需要終止服用綠茶粉減肥瘦身了,要不然非常容易會讓女士出現貧血的狀況。
3、空肚不能吃綠茶粉
許多減肥瘦身的人都是挑選節食減肥乃至不要吃東西,專吃這些減肥的水果或是藥品,那樣可不行啊,非常是綠茶粉,並且綠茶粉還是性涼的食材,假如你空肚食得話,會對你的胃導致非常大的工作壓力的。
4、留意綠茶粉的配搭
實際上綠茶粉有很多種多樣食物營養的,單是食綠茶粉減肥瘦身對人體也不太好,你能將綠茶粉和酸牛奶或是蔬菜水果配搭,這樣一來,既能夠減肥瘦身,又能補充人體需要的營養成分,或是在服用綠茶粉的情況下還可以配溫開水,那樣較爲非常容易消化吸收。
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