腕力球怎麼安裝
腕力球安裝的方法如下:
1、用一隻手握住腕力球,開口部分朝上,另一隻手將繩子的塑膠頭插入球芯上的小孔;
2、用握球這隻手的大拇指,向前轉動球芯,將繩子緊緊纏繞在球芯的中心槽裏;當繩子還剩下7-8釐米的時候,停止轉動球芯,移開大拇指緊握住球體,將繩子快速拉出使球芯快速旋轉起來,隨即將開口部分朝下,順勢轉動手腕並逐漸加力,直到能夠感受到球芯的速度不斷加快。
腕力球是腕力健身球的簡稱,也稱強力球、魔力球、陀螺球、超級陀螺,是臺灣人發明的,在臺灣比較流行,後又傳到歐美國家,並逐漸在全球推廣開來。腕力球是世界上最快的人工動力裝置,純機械,不用電池和任何電源,沒有電磁輻射,靠手腕的轉動帶動球芯高速旋轉,進而產生強大的力量。通過人爲控制,可以任意調節球芯旋轉的節奏和速度,速度越快則產生的力量越大,可相當於50種不同重量的啞鈴,8000轉/分鐘時大約有14kg力量,10000轉大約有22kg力量。世界紀錄已超過20000轉/分鐘。
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