如何改變皮膚顏色不均勻

操作方法

定期去角質
除了每天早晚的洗臉步驟之外，定期大約一個星期做一次皮膚去角質，可以更深層地把死皮去除掉，這樣毛孔纔不會因爲死皮的堆積而越來越大。此外，把皮膚的死皮去除也可以讓皮膚更乾淨，不會看起來那麼暗沉哦！去角質的次數也有限，一個星期最好不要多過3次爲佳。

一定要保溼
洗臉潔面後，會把臉上的油脂清洗掉，皮膚缺少水分的時候，就會開始變得暗沉了。所以，早晚洗臉後一定不可以Skip掉保溼這個重要的一環。

選對含有提亮成分的護膚品
精華液或是化妝水上註明有提亮或是修復不均勻膚色效果的都可以嘗試。注意保養品的成分List中，最好選擇含有Vitamin C成分的，因爲可以防止黑色素的產生。另外，根據皮膚科專家表示，含有Niacinamide (Vitamin B3)的成分也可以減緩色素的產生。除了這兩個，還有Resorcinol和 alpha-arbutin，可以化解黑色素，讓你的肌膚膚色更加均勻，達到提亮效果！所以，選用保養品時，要達到提亮效果，注意這4種成分就對啦！

服用膠原蛋白食物
經常聽人形容一個人時說：滿臉膠原蛋白。真的是膠原蛋白充足的臉看起了是真的很水嫩，有彈性。ME的膠原蛋白很適合，各個年齡層的人士都要服用。保溼、平皺、嫩白哦~

飲食習慣
有一句話說得好："You are what you eat". 你的飲食習慣會間接影響你的健康以及皮膚狀況。多攝取含高抗氧化成分的食物，比如：核桃，堅果類，三文魚，黑巧克力，藍莓等等。少吃高油炸食物或是加工食品。這樣就能從內而外滋養你的皮膚啦！

早上攝取Vitamin C
所謂早餐很重要，因爲早上的第一餐，營養最容易被身體吸收。早上喝一杯豐富維他命C的橙汁，或是吃維他命C補給品等等都可以間接地提亮膚色哦！

減少酒精攝取量
所謂小酌怡情，酒精攝取量多了，自然就會有許多負面影響，包括皮膚。因爲酒精會讓你的皮膚變幹，進而讓你的皮膚因缺水而暗沉下來。所以，爲了亮麗的皮膚，最好減少酒精的攝入哦！

避免熬夜
相信熬夜的經驗大家都有，那每次熬夜隔天醒來的時候，有沒有發現到那天的皮膚會更加明顯的偏黃以及不均勻呢？這就證明了熬夜會影響皮膚狀況了！所以，習慣長期熬夜的你，要快點調好你的生理時鐘，改掉熬夜的壞習慣咯