怎麼美白牙齒,小竅門令你綻放完美笑容
最理想的牙刷是兩個門牙的長度
最理想且適合自己的牙刷,長度等於兩顆門牙!這是最容易清理污垢的大小。硬度則可從一般~柔軟自由選擇,如果牙齦容易紅腫出血,就選擇刷毛柔軟的牙刷。同時養成在刷牙時用鏡子確認“齒縫間有沒有髒污”、“牙齦是否紅腫”的習慣。
養成一天刷牙10分鐘的新習慣
試想你花在臉部保養絕對不只5分鐘,當然刷牙也不能隨便馬虎!養成一天刷牙10分鐘的新習慣,從門牙開始,45度角在牙齒和牙齦的交界仔細刷。
用乾燥的牙刷沾牙膏
其實很多人不知道,要用乾燥的牙刷沾牙膏,牙刷乾燥就能防止泡泡過多,牙膏的效果也會倍增!
嘴部運動養出好質量唾液
你可從沒想到口水的重要性!唾液質量降低,會容易引發口臭嚴重更而提升蛀牙和牙周病的風險。張大嘴巴唸出“aeiou”,或是用舌頭從內側按摩臉頰和嘴脣周圍來刺激唾腺,讓唾液的質量變好、分泌量變多!
美齒進補食材名單
富含礦物質的肝臟和海帶芽可強化牙齒,黃綠色蔬菜和鮭魚具有抗氧化作用、食物纖維豐富的蘋果和葉菜類更有刷牙一般的效果,有嚼勁的根菜類及玄米則能促進分泌質量好的唾液!
三個月洗一次牙
身爲一位美女可忙了!半個月補1次睫毛、1個月去1次護膚和光療美甲,現在再多加一條!3個月洗一次牙(目前臺灣的健保提供半年一次的洗牙),但不管我們多小心刷牙,都還是會不斷累積齒垢,所以理想爲三個月一次。
吃完深色食物記得漱口
咖啡、紅酒、巧克力、泡菜、咖哩等等吃完之後,記得在顏色留在牙齒上之前立刻漱口。
最好不要低頭吃飯
低頭吃東西會導致唾液分泌不足。另外,習慣一邊低頭看手機一邊吃午餐的人也要注意。最理想的方式,就是笑着和某個人一起開心地用餐!
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畫眼影方法
1、選擇淺棕色眼影以“搭橋”爲畫法暈染於眼瞼和平時眼影的暈染剛剛好相反,使中間下凹。2、使用淺棕色的眼影暈染整條下眼瞼,使用深棕色眼影稍稍暈染眼頭和眼尾位置,中間不要銜接。3、使用珠光的香檳色暈染下眼瞼,然後用長毛暈染刷沾取啞光土棕色,用刷尖反覆暈染眼...
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人黑穿啥顏色的衣服顯白
1、白色是皮膚黑女生首選,高亮度的白色,會讓人看起來更加的清新干淨,顯白不止一個度。2、避開渾濁的顏色如咖啡色、棕色、駝色等大地色,這些色會加重肌膚色度,整個人不僅精神氣變差,皮膚也變得更黑更髒。3、衣服避開大面積飽和度高的顏色,如熒光綠、芭比紅等,這些顏色...